今天周末不上班，早早就来医馆做了脐炙，出了一丢丢汗，感觉很舒适。我的胃多年来都小心奕奕地呵护着，每年的三伏天都会来医馆做一下艾炙，舒通一下经络，增加脾胃运化能力。这几天的睡眠不好，半夜三四点就就会醒，醒后难以入睡，在脐灸时，医生还帮我在心包经扎了几根银针。灸着炙着，我竟然睡着了，平时不是正常的睡眠时间我很少能睡着的，小睡一会，精神真的很好。
炎炎夏日，每个人都有着自己度夏的方法：有的朋友热衷于制作各种清凉美食祛湿消暑；有的朋友喜欢参与各种运动暴汗、排毒、减重，增强体质；有的朋友喜欢野外露营，远离城市的炽热，给心灵找到一处宁静的地方；有的朋友喜欢三五知己相约酒吧，一箱啤酒，几份小吃，畅谈人生……
夏日总是火热的，阳光给人带来了温暖，温度也会让人烦躁，每个人都有着自己方法去度过每一个夏天，只要是合适自己生活和身体的就好。#夏日生活打卡季##生活日记# #养生#
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