给息有肉、结节、囊肿、肌等瘤阴寒的朋友几点建议：✅
阴来寒自哪里？
日饮常食「水生果冷海鲜奶牛咖啡茶绿等」，作息「熬夜」，情绪「焦虑、烦躁、生气」，用药「过度抗素生，激素」冰箱，空调的过使度用等等。
控制和远离们它。
补充阳：气食疗、艾灸、晒背、适当泡脚（不要大出汗）、适当运动（不可以过度、不可以晚在上）。
一边补充阳气一，边减少寒源的入摄。
身和体大自然是一的样道理，当气血能量充足，身内体环境改善囊，肿、结节、息肉等等阴形成的东西就像会冰雪遇太到阳慢慢化融。
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