想减肥却不行动的原因有太多了，有以下几种可能性。
1.从精神分析角度来说，所有的行动迟缓、拖延，都是源于潜意识里你并不想那么做，因此逃避可能会带来的痛苦。
2.从意义疗法来分析，你之所以没有开始减肥，是因为减肥对你而言没有意义感，你没有找到减肥的动力。
3.从认知行为理论来看，你没有减肥的行动，可能是因为你的焦虑、抑郁的情绪，阻碍了你的行动。
简单版总结，第一，减肥的诱惑力不足，第二，减肥带来的成就感缺失。
既然你对自己没有什么不满意，那就不要管别人的评价。
要么，你就找到能刺激你减肥的“诱惑”和“成就感”，心理学里讲这叫强化物，也可以略施“惩罚”。
这些方式其实都是在靠外力“逼迫”你行动，因为当个体没有足够的自控和自律能力，就只能用这些方式来塑造和改变行为。
而自律本身就是一件反人性的事情，所以，没有足够的诱惑和动力去减肥，拖延和失败就是可预见的结果。
其实，不必去迎合别人的眼光而采取行动，不要因为别人不喜欢就去减肥，你对自己的身材是否认同和接纳更重要。
胖并快乐着也没什么不好啊，又没吃别人家大米。
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