怀孕可以吃三华李吗?
夏天是李子上市的季节，李子有很多个品种，其中三华李是最常见的，也是人们最喜欢吃的，三华李味酸甜，果皮呈紫红色，果粉较厚，有一股特别的香气，而且很爽脆，吃起来很开胃，这也是人们喜爱它的原因，夏天吃一些三华李可以促进食欲，怀孕可以吃三华李吗?
其实孕妇可以适当吃一些三华李，夏天多数孕妇会感到食欲不好，这时候要吃一些开胃的食物，三华李的有机酸含量很高，可提高食欲，所以孕妇适量吃一些三华李是很合适的。三华李可以生吃，也可以煮汤、泡茶，还可以腌制或制成果酱。
但孕妇吃三华李也应适量，因为过量食用会损害健康，三华李酸性大，孕妇吃的时候尽量选择完全成熟的，因为不成熟的三华李酸度大，单宁酸含量较高，食用后对胃的刺激很大，可能会引起胃痛、胃胀，会影响营养吸收，这样对胎儿的发育是不利的。孕妇每天可以吃3-5个三华李，每周可以吃三次比较适宜。#三华李#
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