#减肥打卡100天#
今日体重62.7
三餐[啤酒]
早:红豆芡实芝麻饼2个 鸡蛋1个
中:杂粮饭 牛肉 蔬菜 再加一个红豆芡实芝麻饼1个
晚:空心菜 豇豆烧肉 白菜 杂粮粥1碗
水果[胡瓜]
葡萄1串 香蕉1根(熟透透了,有点烂了) 半个梨(同事给的)
饮料:普洱茶(真的太去油了,饿死我了)
运动[加油]
踩健身车:30分钟
步数:5128
平板支撑:1分钟
今天早上发现体重降了[奥特曼],不过就这两三天也说明不了什么问题。每天正常饮食,没有缺斤少两,我对自己还是比较宽厚的[白眼],毕竟疫情期间,还是以身体抵抗力为主,不乱吃,不多吃即可。[吐舌][吐舌][吐舌]
如果觉得《普洱茶熟茶能减肥吗 喝普洱茶熟茶能减肥吗》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!