吃什么补铁 吃什么补铁蛋白效果最好孕妇

第一口辅食吃蛋黄补铁对吗？

宝宝在添加辅食的时候，就可以吃鸡蛋了。但是关于宝宝的第一口辅食，还是首选富含铁的食物，比如强化铁米粉、猪、牛肉泥等。虽然蛋黄也含有丰富的铁，但属于非血红素铁，而且其中的卵黄高磷蛋白会影响铁的吸收，所以即使宝宝吃了蛋黄，也不能很好地吸收铁元素，并不适宜作为第一口辅食添加。

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