#你情绪低落时是怎么处理的#
首先，适当的运动。[大笑]
运动可以刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。长达30到60分钟的跑步、游泳，即可以加速多巴胺的分泌。
运动也会促进脑内啡的合成。开心大笑和拉伸运动都会产生脑内啡，脑内啡给身体带来的作用和高多巴胺水平类似。脑内啡也有镇痛剂的功效，如果水平太高也会对人体造成危险。
Drunk我呢，平时比较喜欢打羽毛球。作为大学生嘛，肯定会有各种各样的考试，有考试就免不了要复习（为了考高分嘛），复习的时间长了就容易心情烦躁、情绪低落[困]。此时此刻，咱们就需要去体育馆里约个小伙伴打俩小时的羽毛球。小球这么一打，什么烦恼啊忧愁，通通消失不见～[耶]
其次呢，可以去听听音乐，看看电影。[机智]
《放空》
放松再慢慢升空
被窝里做一个梦
外面的噪音太多
说什么don't wanna know
我想要翻过山峰
在乌托邦里穿梭
没有人能打扰我
造一座我的王国
《levitating》
Come on dance withme
来和我跳舞吧
I'm levitating
我幸福得快要飘起来了
You moonlight you're my starlight
你是我心中的白月光
I need you all night
我想夜夜都有你的陪伴
Come on dance withme
来和我跳舞吧
I'm levitating
我幸福得快要飘起来了
#你情绪低落时是怎么处理的# #有没有单曲循环很多次的歌#
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