吃点退烧药，多喝水，我是吃的红小豆银耳百合粥，多放点红小豆，熬的时间长点放点糖，红小豆提高免疫力，解热毒等很多功效，银耳百合清肺止咳挺好的
开养生馆的姑妈让我冬天多喝它！很润很养生|||这一碗紫薯银耳羹，真心推荐给各位养生的姐妹们！
紫薯富含花青素，银耳对女生的好处就不用多说了！
再配上红枣和枸杞，真的是养生女孩子的知音食谱！
食材：紫薯、银耳、红枣、枸杞
做法：
1️⃣先将银耳冷水下锅，煮至出胶
2️⃣银耳出胶后倒入紫薯和红枣煮 20分钟
3️⃣再倒入枸杞，煮两分钟即可！
香甜润滑，人口绵密，姐妹们坚持喝，皮肤会给你反馈哦！
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全体成员集结啦[祈祷][祈祷][耶][耶][耶][耶]可以做些梨，小枣几枚，苟杞几粒不必多放，加冰糖适量。但必须放的煮食材是银耳。凉了喝起到清热润肺的功效。快点做起来，每天喝两次早晚。天凉了注意保护我们的嗓子和肺功能最正确的事情。您做没做给老人孩子吃吧。疫情会过去的[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][戴口罩][戴口罩][戴口罩][戴口罩][戴口罩][戴口罩][戴口罩][戴口罩]
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