6种天然食物“胰岛素”，糖尿病的克星，每天吃点稳定血糖不犯病
糖尿病作为如今中老年人中发病率非常高的一种疾病，为了控制病情，对于饮食.上有很高的要求。我们都知道饮食控制是治疗糖尿病的五大方法之一。很多食物对控制糖尿病非常有益。不仅卡路里低，而且还含有非常丰富的低血糖营养素，这对稳定血糖非常有益。
1、桑叶
可以帮助平衡血糖，而桑叶多糖可以促进胰岛素分泌，修复胰岛细胞和致敏。
用法:桑叶可以直接用水冲泡，或与其他饮料混合。
2、黄疸
黄疸可以促进细胞使用糖，减少血液中的糖含量，从而降低血糖。
用法:用开水煮黄芩，让黄芩的营养成分被充分煮出来再喝。
3、麦冬
中医认为，麦冬具有养胃，养心，润肺，养阴,润燥，清肺，润阴，疏肝,润胃，解毒的功效。咳嗽和滋润干燥。它含有多糖，可以增加胰岛素的分泌。它还可以帮助促进胰岛细胞功能恢复,增加肝糖原和降低血糖。
用法:麦洞贡梨水，洗贡梨，切片，冬小麦洗净，切片，用水煎20分钟，从渣中取出汁液，并加入一片贡梨做饭。.
4、苦瓜
营养学家认为，苦瓜含有胰岛素样营养素，可以降低血糖。
用法:吃苦瓜时，可以炒汤或凉菜。也可以将其煮沸或干燥以制作茶。
5、水菠菜
水菠菜中有一种分类为紫韭菜，紫韭菜含有胰岛素，因此它可以降低血糖，可作为糖尿病患者的治疗性蔬菜，是糖尿病患者的不错选择。
用法:水菠菜可以炒或冷。
6、海藻
海藻具有降血糖作用的原因在于它富含紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素和紫菜中的其他营养成分，尤其是其中所含的紫菜多糖可以帮助我们有效降低空腹血糖#糖尿病##糖尿病##糖尿病饮食#
还是以前的生活方色健康，现在电饭锅里饭吃多了，糖尿病的人多，大锅里烧出来饭不太得糖尿病。//@草雨絮:
冬枣1L2h
#你吃过农村烧柴做的大锅饭吗# 我是一个土生土长的农村人，以前的时候也没有煤气灶，也没有电饭锅，都是靠烧柴火做的大锅饭，感觉还廷好吃的，我们那时候一般都是早上起来做一大锅干饭，稀饭，抄两个菜就一天吃到晚。
小雪节气到，糖友多吃黑五类食物！
1.黑豆
2.黑米
3.黑芝麻
4.桑葚
5.黑木耳
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