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甜的水果吃多了会得糖尿病吗
甜的水果食用较多可能会得糖尿病,但过多食用不甜的水果也会得糖尿病。即使水果有酸的口味,但还是含有大量果糖,如果食用水果较多,应减少主食摄入,可使全天总碳水化合物不会超标,不会给身体胰岛细胞造成过量负荷。
如果正常吃饭,同时摄入较多含糖量很高的水果,不注意摄入量,会导致体内胰岛β细胞负荷过重,胰岛素分泌不足,此时血糖会升高。当空腹血糖>7mmol/L,餐后两小时血糖>11.1mmol/L,糖化血红蛋白>6.5%时,被诊断为糖尿病。虽然水果富含维生素C、抗氧化的物质,但含有较多糖,吃水果时需考虑摄入量,不能无限制的过多食用甜的水果。#哆咖医生超能团#
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