前几天做家务的时候，感觉好像岔气了，也没在意。昨天不知道是因为着凉了，还是别的什么原因，到晚上腰疼有点加重了。
半夜感觉已经疼的翻身都有影响了，以前也有岔气的情况，从没在意过就好了，这次感觉好像有些不一样。
一晚上没睡好，好不容易熬到早上，感觉更疼了。呼吸，咳嗽，稍一用力都疼，用手轻轻按压更疼。
和朋友在电话中聊天的时候，也顺便聊了聊。朋友说用热水袋敷在疼痛的部位，说不定就好了。
找来热水袋，装了热水，又盖好被子睡觉。刚开始睡不着，不知道过了多久才睡着。
一觉醒来，感觉身上热乎乎的，可疼痛还是老样子，一点都没好转。如果明天还是这个样子，就只能去医院了。
现在去医院也是各种担心，需要做核酸，就是做了，一下子也出不来。现在这个情况，如果不是不得已，谁也不想去那个地方。
平常没事的时候，也没啥毛病，一个头疼脑热弄的不是这疼，就是那儿不舒服。
前几天同事之间开玩笑，都在说羊，还说一提这个羊，好像浑身都不舒服，可能是心理作用吧。
不管是什么原因，加强自身防护才是最重要的。
平时要适当运动，锻炼身体，增强体质。注重饮食，均衡营养，尽量不熬夜。
只有自身强大了，才能抵御风寒，及病毒的袭击。#冬日生活打卡#
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