#生命摆渡人#学会正确饮用这个茶汤，轻松解决你的痛经困扰。这个经典的茶汤就是生姜红枣茶。
取一大块生姜约20克，拍烂切碎；大枣5枚，掰开成小块；加水煮10到15分钟，放入适量红糖，趁热服用。
你以为就这么简单吗？当然不是。如果做不到以下两点，喝了效果也不好。
用生姜红枣茶治疗顽固痛经一定要注意以下两点：
第一点是在月经来临前7天开始服用，每天一碗，用至月经来后3天。而不是开始痛经了才服用。
第二点是不仅要喝汤水，还要把姜和枣肉同时都嚼碎吞服，加强散寒渗热作用，持续地把寒气驱出体外。
我们知道了正确的饮用生姜红枣茶的方法，再配以不良生活习惯（月经期吃冷食、穿短裙、生闷气）的改变，至少一半以上的痛经都能很快治好。
还在被痛经困扰的姐妹们，从今天开始少生气，少寒凉，多保暖，正确饮用生姜红枣茶，早日和痛经说拜拜。
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