精索静脉曲张怎么锻炼
精索静脉曲张可以进行提肛运动，有氧运动。
1.提肛运动，这项运动较简单，无论是坐着还是站着，都可以进行，经常性地进行这项运动，对于精索静脉曲张有很好的治疗效果。
2.有氧运动，例如游泳、骑自行车、慢跑等，适当的有氧运动治疗精索静脉曲张是有好处的，可以使男性精索静脉血液正常的循环起来。而且建议患者穿紧身一点的内裤，减少阴囊下坠，减少血管扩张。
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32岁小伙，与妻子结婚五年但至今都没有小孩。不过小伙却一直都有个观念，就是导致不孕的根源是女性，每次去医院都只是妻子做检查，可就是查不出原因。对此，小伙妻子也找了不少方法尝试，最后还是没能如愿。正是这个问题让夫妻俩压力倍增，于是他们来到省级医院进行检查。
来到省级医院的夫妻二人向医生述说了他们五年不孕的经历。医生从小伙口中了解到，这五年来，小伙一直都觉得问题出在妻子身上，并只有妻子进行了详细检查。
得知情况的医生，表示很无奈，她立即对小伙错误的思想进行了纠正，并告诉小伙，怀孕并不只是女人的问题，而是夫妻双方的问题，其中一方出现问题，就有可能导致不孕，为了查明原因，医生建议夫妻二人都进行了详细检查。
听完医生的耐心劝导，小伙也意识到自己的问题，并答应了医生的检查建议。通过详细检查，显示女方各项指标都是正常的。
而在对小伙进行检查时，医生发现小伙左侧精索静脉稍可触及蚯蚓状突起，吸气时较为明显，并从小伙口中了解到，他经常会感到阴囊下坠感，而且时常出现胀痛感。
为查明原因，医生又为小伙进行了B超检查，结果提示：左侧精索静脉曲张。结合男子查体、症状及相关检查，男子被诊断为：左侧精索静脉曲张。
得知结果的小伙一脸疑惑地问道：这是个什么问题，是这个原因导致的不孕吗？
对此医生向小伙解释道：精索静脉曲张是一种血管病变，指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退，是由于包绕精索的精索静脉和蔓状静脉丛的扩张而引起血管性精子发生障碍，是男性不育的常见原因之一。从你的结果显示来看，包绕精索的精索静脉和蔓状静脉丛发生了扩张，从而引起血管性精子发生障碍，这可能就是导致你们五年不孕的关键。就目前你的情况来看，通过尽早及时治疗，是可以恢复正常的。
得知不孕原因后，小伙一脸愧疚，因为自己的错误观念，导致原因一直没被查出，好在此次医生的耐心劝导，才查出不孕原因在自己身上，男子也终于认识到，怀孕并不只是女性的事。为了尽快得到治疗，小伙决定积极配合医生。
得到小伙积极配合，医生再次详细分析了小伙的病情，考虑到病情已经影响到了小伙的生育等问题，已达到了手术指征，需要尽快手术治疗。
最终，征得小伙的同意后，医生为小伙安排了腹腔镜下行精索静脉曲张高位结扎术。手术进展非常顺利，术后小伙恢复得也很好。因为小伙比较担心精子质量受影响，医生又为其进行了精液检查，结果提示小伙精子质量无明显异常，还没有受到较大影响。
在经过后续治疗后，小伙的精索静脉已经恢复了正常。介于小伙恢复情况良好，医生告诉小伙，可以回家备孕了。听到这话，小伙内心高兴不已。相信不久的将来，小伙便会圆了爸爸梦。
此病案也在提醒大家，育龄夫妇怀不上孩子，不能把原因完全归结于女方，受孕的完成需要男女双方完美的配合，任何一方或者任何一个环节出了问题，正常受孕便会受到阻碍。
精索静脉曲张主要是由于精索静脉内的血液回流异常造成的血管增粗现象，常见的临床症状包括阴囊的坠胀不适、疼痛等等。此病无论是单侧还是双侧曲张，都有可能引起男性不育，主要是由于阴囊血管的侧枝循环比较多，单侧静脉曲张形成的危害可以通过这些侧枝循环影响两侧。
一、精索静脉曲张发病原因。
精索静脉曲张分为原发性和继发性，其发病原因也有所不同。
1、原发性精索静脉曲张：可能与精索内静脉瓣膜不健全、血液倒流；周围结缔组织薄弱；静脉壁平滑肌或弹力纤维缺乏；提睾肌发育不良等有关。
2、继发性精索静脉曲张：腹膜后肿瘤、肾肿瘤、肾积水等压迫精索内静脉，可引起症状性或继发性精索静脉曲张，原发者平卧时可很快消失，继发者常不消失或消失很慢
此外，精索静脉曲张的诱发因素包括过度劳累、长期久站等，也可使近端静脉受压引起回流受阻，从而导致疾病的发生。
二、精索静脉曲张治疗方法。
精索静脉曲张治疗，一般需要根据患者具体情况进行判断。
1、如果患者病情轻微，精子质量没有出现异常，通常不需要手术。轻度精索静脉曲张会出现左侧下腹部酸坠胀、阴囊潮湿、坠胀等症状。这种情况可以通过使用药物进行治疗，通过对症活血化瘀的治疗后可以促进局部血液循环，从而缓解不适症状。
2 、如果出现阴囊明显肿大或者缩小、局部坠胀、疼痛，并伴有异常的情况，患者需要进行手术。这种患者已经处于重度精索静脉曲张，药物治疗通常没有效果，需要通过手术进行治疗，常见的手术为精索静脉结扎术。
三、如何预防精索静脉曲张？
对于精索静脉曲张的预防，通常包括生活方式以及相应的饮食调节，还有通过物理疗法调节。戒烟限酒、饮食适当清淡，适度锻炼身体，避免反复增加腹压的运动。
此外，避免长时间的站立，长时间的站立尤其是增加腹压以后就容易发生精索静脉曲张，如果是需要长期站立的工作。可以穿弹力袜，就可以有效地缓解精索静脉曲张的发生。
《红星照耀中国》中的饥饿记忆，作者埃德加.斯诺：
他卖掉了他所有的一切——房子上的木材，大部分的衣物。事实上，有时候，他甚至卖掉了最后一块遮羞布，他的睾丸像枯萎的橄榄核一样挂在身上，在烈日下摇摇晃晃——这是最后一个残酷的笑话，提醒你他曾经是一个男人。
小孩子们就更可怜了，他的小骨架弯曲变形，关节突出，小胳膊像树枝一样，变紫的肚子里满是树皮和锯屑，像生了肿瘤一样鼓出来。女人们瘫倒在角落里等待着死亡，她们的臀部凸出，像黑色的刀锋一样，她们的乳房像折叠的麻袋一样下垂。
相信男性朋友肯定经常听见一个医学名次：精索静脉曲张（VC），那大家知道它是如何影响男性生育健康的吗？以及是在哪开刀？我来为你解答。
精索静脉曲张（VC）作为一种生理性异常，存在于2%-22%的成年男性，是不育男性的常见疾病，常导致男性的精液异常。在所有明确的致男性不育症病因中，精索静脉曲张也被视为是最常见的原因之一。
那么，问题来了，究竟我们是怎么会得vc的呢？
缘由就要从人体的解剖学讲起来，这其中主要是两点：
1.血管病变：由于血管（精索静脉）的瓣膜功能关闭不全，血管的弹性下降，导致曲张。
2.解剖因素：由于左侧精索静脉呈直角汇入肾静脉，行程较右侧长且垂直，故不利于回流。另外左侧精索内静脉内压力高，易引起血液郁滞和血管扩张，因而精索静脉曲张多发左侧。曲张后血液淤积在精索静脉和睾丸附近，导致下坠，形成了可以触及到的蚯蚓状的血管和条索状的血管。
以及该手术一般会在腹股沟下进行微创手术，也就是大约小腹部，并不是像大家想的割开蛋蛋。但该手术操作复杂，仪器及技术要求比较高，建议大家不要随意到不靠谱的地方进行。#健康一夏##男性健康##健康科普#
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