疣猪蓬蓬的荔枝具有延年益寿功效[捂脸][捂脸]小篇我想下单买两颗[捂脸][捂脸]
征途不限星辰大海
动物怪杰：疣猪脸上长疙瘩，因长相过丑，平时只喜欢独来独往
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【控糖饮食】
天然胰岛素：荔枝
荔枝含有荔枝多糖，具有一定辅助降糖功效。
但荔枝同时也是属于高糖水果，每100克果肉含有16.6克糖，吃过多会引起血糖波动。
所以糖友如果想品尝一下，每天可以摄入50克左右。
吃荔枝需要注意：
建议选择在两餐之间食用，避免空腹食用；
小孩、老人尤其要注意，小心低血糖的风险；
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有一种水果，它全身是都是宝。它的果肉可以补脾益胃；果核还能够理气止痛；果壳呢，具有收敛之功效。
味甘、性温、无毒。甘能入脾，是滋补的佳品。
李时珍云：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”清朝王士雄更是认为它“大补气血，力胜参芪”《神农本草经》这样记载：主安志，厌食，久服强魂，聪明轻身不老，通神明。
猜到了吗？这是哪一种水果？
身体虚弱，免疫力差，贫血？这一神奇的药膳——荔枝，补脾益肝，益血理气，给身体加加油
【性味】性温，味微苦、涩。
【归经】入脾、肝经。
【功效】补脾益肝，益血理气。
【适应症】
（1）脾不统血
症见久病体虚，烦渴，呃逆，胃痛，心悸胃寒，外伤出血。常见于贫血、胃十二指肠溃疡、紫癜、白血病及功能性子宫出血、产后出血等。
（2）脾肾两虚
症见头晕耳鸣，大大便溏泻，五更泄泻。常见于肾炎、脾肿大、贫血等症。
应用
1．荔枝大枣干
原料：荔枝400克，大枣（干）80克。
用法：将大枣、荔枝洗净，加水煮熟，捞出装盘，沥干后加入适量盐调味即可。
功效：补血益气。适用于脾血虚弱所致妇女虚弱贫血等症。
2．荔枝莲子淮山粥
原料：干荔枝肉50克，淮山、莲子各10克，大米100克。
用法：将莲子捣碎，同干荔枝肉、淮山以水煮至软烂，再加入大米同煮至粥熟。可根据个人口味加入食盐、白糖等调料品食用。
功效：健脾补肾，生津益血。可治老人晨起腹泻，大便溏稀。
3．荔枝粥
原料：荔枝肉10克，大米100克，白糖适量。
用法：荔枝去壳取肉后同大米加清水适量煮粥，熟后根据个人口味加入白糖即成，每日员剂。
功效：健脾补血，理气安神。适用于脾胃血亏所致饮食不振，头晕目眩，久泻不止，血虚崩漏，心悸，怔忡。
4．荔枝扁豆汤
原料：荔枝干、扁豆各30克。
用法：以上两味加水煎煮，沸后再煮约30分钟，每日随意服用。
功效：健脾补血。尤其适用于脾血血亏虚所致慢性腹泻。#健康明星计划# #营养师带你吃#
#荔枝季广东酱油销量暴涨#
荔枝蘸酱油是潮汕闽南一带吃荔枝的方法，这种吃法酸甜咸，口感很开胃，味道妙极了！
随着荔枝的集中上市，目前，荔枝的价格从刚上市时的二三十元每斤，跌至不足十元每斤，大家都能吃得起了。
荔枝具有降血糖的作用，大量进食可引起低血糖，这叫“荔枝病”。#荔枝#
而酱油中的成分，可以中和荔枝的酸涩味，还能起到消食、去热的功效，一定程度上能缓解 “荔枝病”。
所以广东市场上酱油供不应求，身价大涨！
其实荔枝除了蘸酱油吃，可以加盐、加辣椒面、蘸蚝油等！#吃在中国#
要不要试一试？
荔枝公园老年人活动中心！早晚跳舞又唱歌，里里外外其牌多！健身娱乐好处多！男女老少笑呵呵！//@颜立访:北流荔枝公园！中老年人娱乐中心！健身跳舞好休闲，男女打牌娱乐嗨！吹牛跳舞又打波！劲歌劲舞笑呵呵！//@用户山佬兄弟:茘枝公园好去处，平民百姓休闲地；跳舞吹牛可随意，玩到日暮心才息！好好好！
颜立访
@北流市荔枝公园！
01:41
【健康养生】
1）吃荔枝怕上火，专家给你小妙招：把荔枝连皮一起浸入淡盐水中，放入冰箱冷藏一会儿，食用时拿出放到常温，在避免上火的同时还有解滞的功效。
2）喝水少：伤肾。人体需要足够的水分来帮助新陈代谢活动产生的废物排于尿中；而喝水少了，尿量减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，如此一来，负责尿液处理的肾就很可能会受伤，诱发肾结石。夏天记得多喝水。
很多人都喜欢吃荔枝，因为荔枝味甘，可以补脾。但有些朋友吃了之后却会助长湿气，上火。这到底是为什么呢？
生湿是因为你吃得太多了，有句话叫做适得其反，反映的也正好是这个道理。除了生湿之外，更是容易生痰，引起咳嗽。
引起上火，也是因为你吃得太多了，因为它是热性水果。吃多了就会产生湿热，湿热就会导致各种各样的上火症状。比如长痘痘，比如口腔溃疡，比如牙龈红肿，比如喉咙痛，比如皮肤病各种湿疹荨麻疹，比如腹泻或者便秘等等。
所以日常生活中，我们一定要适量吃，最好在吃完之后喝点淡盐水。因为盐是寒的，是入肾的，可以把荔枝的火性引到下焦，这样就不会上热下寒了。上热下寒的人吃荔枝特别容易上火，可以采取这个办法。
如果一不小心吃多了真的上火了又怎么办呢？
可以用荔枝壳煮水喝。要知道的是，荔枝的壳也是一味药哦，有清热利湿的作用。所以，下次可以考虑把壳给留着，上火的时候可以用。
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