脾胃虚弱的人，吃什么比较好
养脾胃很重要，一般可以吃以下的几种食物。
第一个就是红枣，李时珍称“枣”为脾之果，脾病易食之，脾胃虚弱，脾气不足，气血不足，倦怠乏力的人，可以试一试有补脾胃益气血作用的红枣。
第二就是山药，山药有补脾益胃，补肺益肾的作用，用于脾胃虚弱的良方。
第三就是薏仁，薏仁有健脾补肺，清热利湿的作用，而且容易消化吸收，所以脾胃不好的人，可以试试吃一些山药、大枣、薏米煮成粥。
我是上海市中西医结合医院，消化科医生 戴彦成，擅长 1.炎症性肠病（溃疡性结肠炎，克罗恩病）2.消化内镜的检查及治疗。3.慢性疾病：咳嗽、哮喘、眩晕、心悸、疲劳等中医药治疗。如果你有上述问题，可以在评论区扣1，我会来帮助你。#脾胃#
脾胃虚弱必吃的7⃣️种食物！
脾胃虚弱怎么补。
脾虚少吃药，多吃这五种食物，健脾和胃，越来越好
大家好，我是魏医生，我们常说脾胃虚弱，需要三分治，七分养。今天魏医生教大家一个生活上的小妙招，常吃这5种食物，能够起到健脾和胃的功效，越来越好，点赞分享给身边的家人吧。
一、小米，健脾和胃，补充元气
二、红枣，强健脾脏，对于脾胃虚寒的人，可以补脾益气，有补充阳气的功效
三、南瓜，具有养胃的功效，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合
四、白萝卜，促进肠胃蠕动，加快消化，可以改善食欲不振。(但白萝卜性寒，所以脾胃虚寒的患者不要过多食用)
五、山药，刺激肠胃蠕动，帮助胃肠道消化排空食物，对消化不良，脾胃虚弱的患者，是非常适合的食材
就是这5种食物了，你学习到了吗？关注我，每天教你一个中医养生小知识，魏医生教你胃肠健康知识。
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#健康科普大赛#脾胃虚弱危害大，医生教你几个适合吃的食物调理，帮你减轻脾胃不适！
大家好，我是杨主任，对于脾胃不好的人来说，要想身体健康，首先要调理脾胃，多注意养胃，通过食疗，养胃是最靠谱的方式，下面给大家分享几个适合脾胃虚弱的人吃的食物，平时多吃点或能帮你缓解胃部不适。
1、山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
2、卷心菜
卷心菜富含维生素C等。具有清热解毒、止痛消炎、健脾养胃的功效。除了健脾健胃，还能提高身体的免疫力。
3、落花生
花生性平味甘，入脾、肺经，《本草纲目》中记载，它有健脾和胃、补肾去水、理气通乳、治诸血证的功效。
4、红薯
味甘、性平，归脾、胃、肾经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
5、胡萝卜
胡萝卜不仅美味，而且还是健脾健胃的食物，能有效治疗厌食和腹泻。在日常食用中，它还可以与其他食物搭配，制成汤。
6、粳米
味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
脾胃虚弱的人一定要注意调养，调养好了身体才好。
养脾胃很重要，可以适量吃这3种食物
1.大枣，补脾胃益气血的作用，大枣适合脾胃虚弱，脾胃不足、气血不足、倦怠无力的人
2.山药，补脾养胃，补肺益肾的作用是脾胃虚弱的良方
3.薏苡仁，有健脾补肺，清热利湿的作用而且容易消化吸收，所以脾胃不好的人可以适量吃一些大枣、山药、薏苡仁等食物养脾胃！
脾虚人就废！四味药帮你 调和脾胃、益气和中
脾胃虚弱常见症状有：
1、食欲不佳、吃一点就饱
2、容易腹胀、消化能力差
3、大便不成形、或是大便干结
4、气短乏力、面色枯黄
山扁术金汤——调和脾胃、益气和中
方组：山药、扁豆、白术、鸡内金
山药——健脾补虚，滋精固肾；扁豆——健脾化湿，扶脾助胃；白术——补脾益胃，燥湿和中；鸡内金——补健脾胃，消积化瘀。
脾胃虚弱不知道该吃什么？消化科医生告诉你，多吃这7样，建议点赞收藏!
1、芋头
2、土豆
3、猴头菇
4、薏苡仁
5、小米粥
6、牛羊肉
7、生姜
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脾虚，有湿气，食欲不振，常吃4种食物
脾胃虚弱，挑食厌食，可以多吃这四种食物，煮水，煲汤，也可以打豆浆。脾胃好，身体棒。
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