一家三口接连入院，查出肝癌，医生叹息：厨房一物毁肝脏
今年42岁的郑女士，有一个很可爱的女儿，为了让女儿过上幸福的生活，便与丈夫共同经营了一家餐馆，每天起早贪黑，勤勤恳恳的干活，生意还算不错，每天都收入也不少，一家人过得很幸福。
就在前一段时间，郑女士经常感觉自己身上发痒，还莫名的起一些小红点，以为是蚊虫叮咬的，做好防蚊虫的工作后，也就没多在意了。
直到一天，她发现丈夫和女儿身上都出现了这种小红点，家里也没有蚊子什么的，于是，她觉得事情很不对劲，一家三口便去医院做了检查，检查结果一出，她吓坏了，一家三口均被确诊为肝癌，夫妻俩瞬时崩溃大哭，平时也没有抽烟喝酒的习惯，好端端的怎么一家人都得了肝癌呢？
【一家三口确诊肝癌，只因吃饭常用“1物”，医生怒斥：糊涂！】
经医生了解后发现，原来全家患上肝癌的“罪魁祸首”竟是发霉的筷子。由于郑女士与丈夫经营着餐馆，平时比较的忙碌，但是为了照顾女儿，每当吃饭时就回到家中与女儿一起吃，但由于时间过于的紧迫，经常来不及洗碗。
平时都是把这些碗筷放在水池中泡着，等到下班回家后才进行清洗。正是这样的坏习惯，才导致一家三口都患上了肝癌。
因碗筷长期浸泡在水中，经常让它处在潮湿的环境中，以及不及时清理，很容易出现发霉情况，一旦发霉，其中就会暗藏一种毒性很强的黄曲霉素且具有致癌性，进入体内，会直接损伤肝细胞，造成肝细胞病变、坏死，长期食用，易诱发肝癌。
【除了发霉的筷子，以下3种食物，也会加速肝病恶化，尽量少吃】
1、酒
喝酒很伤肝，对于肝部有损伤的患者而言，饮酒无疑是对肝脏的二次创伤，会导致肝损伤进一步的加重。
酒精在进入体内后，会代谢出乙醛物质，其会直接损伤肝细胞，长期饮酒，还会诱发酒精性脂肪肝、肝硬化的出现。
2、久泡的木耳
木耳浸泡时间过长，在环境的影响下会有大量的细菌，并对木耳造成污染，产生一种毒素——米酵菌酸，其会毒害肝细胞，诱发病变。
3、泡菜
泡菜在腌制的过程中，需加入大量的盐分，其发酵的过程中会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐经肝脏代谢后，会分解形成亚硝胺，这种物质的毒性很强，会毒害肝细胞，诱发肝细胞病变。
【肝好不好，测一测就知道，肝不好的12个表现：】
1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁；
2、眼睛干涩，黑眼圈重；
3、头发爱出油、面部油亮；
4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
5、消化不良，腰部赘肉增加；
6、口臭、口干苦、身体有异味；
7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
8、脸色苍白，脸庞两边有肝斑；
9、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；
10、牙龈容易出血，伤口容易化脓；
11、夜里睡眠不好，失眠多梦；
12、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹；
【肝脏需要养护，日常做好2件事，肝脏功能会逐渐变强】
1、按时睡觉
保证按时睡觉的好习惯，有利肝脏的养护。夜间的11点~2点，是肝脏最佳的代谢、排毒、自我修复时间，若经常的熬夜会让毒素堆积，损伤肝部。按时睡觉可让肝脏正常代谢、排毒，有效降低肝病发生概率。
2、食疗养肝
中医讲：百病之源，根在肝脏，所以养生务必先养肝。李时珍在《本草纲目》记载了一个食疗方：
组方原理如下：
1、金银花：清热解毒之最，清肝火；
2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；
3、决明子：最早的养肝明目用药；
4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；
5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；
以上几种养肝食材，科学配伍，君臣佐使，开水冲泡5分钟，每天喝上1-2杯，呵护肝脏。
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母女二人频繁腹泻，双双查出肝癌，医生痛惜：这种汤怎能天天喝
张阿姨今年已经53岁了，看起来非常的年轻，就像是四十多岁一样，并且张阿姨平时还比较注重锻炼，没事儿的时候就和街坊邻居跳跳广场舞，偶尔打打麻将，这也导致了张阿姨非常的精气神非常的不错。
张阿姨平时也比较的注重保养自己，平时在家经常会煮一些银耳粥喝，来保护自己的皮肤。
就在前段时间，自己的女儿回到了老家工作，见母亲气色这么好，也决定每天喝银耳粥。于是母子两人每次都做很多，而张阿姨每次两个人吃之前都需要提前泡发，要等很长时间，比较的麻烦。
于是张阿姨一次泡了好多储备着，有的时候甚至银耳粥做太多，就放冰箱里面，等到第二天加热再喝。
母女俩这样喝了半年左右，但是并没有想象的皮肤变好。相反，脸色变的越来越差，还频繁出现腹泻的情况，于是母女两人都去医院进行检查。
这一查不得了，检查结果显示母女两人双双患上了肝癌。
【医生和她们的交谈过程中了解到，就是天天喝的汤导致患上了肝癌。】
银耳本来是非常有营养的食物，确实很多女性会用它们来进行保护皮肤。
但是市面上卖的银耳大多都是风干的，需要提前泡发后才能够烹饪食用。而长时间泡发的银耳或者是隔夜的银耳都会滋生很多的有害物质，特别是黄曲霉素，这种毒素只需要摄入一点点就能够导致肝细胞发生癌变。
因此，尽量避免食用这种银耳，建议银耳泡的时间严格控制，热水泡发保持30分钟左右，冷水泡发不要超过3个小时，隔夜的银耳更是不能够食用。
【医生表示：当身体出现这几种表现的时候，肝脏或已病变：】
1.腹泻
当身体出现频繁腹泻的时候，建议赶快就医。肝脏本身就是人体内最大的消化器官，当肝脏发生疾病的时候，就会导致胆汁的分泌减少，从而导致肠胃内的食物无法进行充分的消化，这个时候人体就会出现消化不良、腹泻的情况。
2.脸色发黑
肝脏能够帮助人体进行代谢，一旦肝脏受损，就会导致代谢功能受到影响，而体内的黑色素无法及时分解和排出，就会堆积在身体中，这个时候就会导致脸部出现面色发黑的情况。
【肝好不好，测一测就知道，肝不好的12个表现：】
1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁；
2、眼睛干涩，黑眼圈重；
3、头发爱出油、面部油亮；
4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
5、消化不良，腰部赘肉增加；
6、口臭、口干苦、身体有异味；
7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
8、脸色苍白，脸庞两边有肝斑；
9、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；
10、牙龈容易出血，伤口容易化脓；
11、夜里睡眠不好，失眠多梦；
12、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹；
【想要肝脏好，日常做好这2件事情，肝脏越来越好】
1、避免熬夜
现在人由于生活和工作等原因，导致了很多人养成了熬夜的习惯，特别是年轻人。
白天往往比较忙，而夜晚就成为了放松的时间段，喝酒、玩游戏、追剧等。
但熬夜对于肝脏的损害是非常大的，经常熬夜会导致体内毒素无法充分的排出，从而堆积在人体中，对肝细胞造成损害。
因此，平时一定养成规律的作息，避免熬夜，保持早睡早起的习惯。
2、多喝茶
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多名院士联合呼吁：改掉跑步后的一个习惯，会严重损害肝脏，早远离
王先生今年35岁，是一家公司的经理，由于平时的工作细致严谨，受到了领导的重用，入职没几年就当上了经理，为了感激领导的看重，王先生工作越发努力，经常会加班到很晚，为的就是把工作做的尽善尽美。
虽然这个工作能给王先生带来丰厚的回报，但是也给他带来了巨大的压力，每天睡也睡不好，吃也吃不好，常常睡不到几个小时，就要去上班。
常年不良的生活习惯，让他的身体不堪重负。在一次体检中王先生被查出了肝炎，这让他感到十分后悔。后来，他听说跑步可以缓解肝炎，为了自己的身体健康着想，王先生每天都会进行夜跑，这一坚持就是1年。
前段时间，王先生觉得浑身没劲，身体异常疲惫，更让人奇怪的是，不管自己怎么休息，都缓不过来，对此他并没有放在心上，觉得只是自己太累了，但一段时间过后，这种情况愈发严重，甚至出现了腹泻的现象，他赶忙去医院检查，经检查后，王先生被诊断为肝癌。
【35岁男子坚持晨跑，肝炎转癌，医生：跑步“1习惯”或等于拿钢丝球刮肝】
这个结果让王先生备受打击，自己通过跑步来养护肝脏，怎么反而患上肝癌了呢？
医生详细了解他的情况后，发现王先生跑步后有一个不利于肝脏健康的习惯，就是喝碳酸饮料，王先生每次跑完步都会感到口渴，就会买一瓶碳酸饮料来解渴。
但王先生不知道的是，运动后立刻喝碳酸饮料，对肝脏的伤害是非常大的。因为在碳酸饮料中含有大量的糖分，会增加肝脏的负担，而王先生本身就患有肝炎，肝脏功能并不是很完善，尤其是代谢能力，时间一长就会损伤肝细胞，严重时可能会诱发肝癌。
【肝脏不好，身体会出现2种信号，不要忽视】
1、身体乏力
当肝脏受到损伤，负责维持肌肉与神经组织运行的胆碱酯酶会变少，当身体分泌不出足量的胆碱酯酶，患者就会出现肌肉无力，身体乏力的现象，并且这种症状很难通过休息来缓解。
2、频繁腹泻
肝脏是消化过程中重要的一环，肝脏不好会影响人体消化，导致胆汁分泌不足，食物很难被充分消化吸收，会导致患者出现消化不良，频繁腹泻的现象。
【肝不好还会有如下信号】
1、口干口苦、经常放屁；
2、头发出油、掉发严重；
3、眼睛干涩、长期黑眼圈；
4、脸颊容易长肝斑和痘痘；
5、后背油腻、粉刺丛生；
6、大便粘马桶、小便黄如茶；
7、腰腹赘肉多，身体异味大；
8、情绪暴躁、无端疲倦、抑郁；
9、失眠多梦、偏头痛；
10、不到40岁就两鬓斑白；
【生活中想养肝护肝，可以坚持2事】
1、均衡饮食
俗话说：病从口入，健康合理的饮食习惯可以让肝脏避免“不必要的麻烦”。平时少吃高糖、高脂肪食物，多吃些新鲜蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，对提升肝脏代谢能力有着不错的促进作用。
2、食补养肝物质
中医讲：百病之源，根在肝脏，所以养生务必先养肝。李时珍在《本草纲目》记载了一个食疗方：
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3、决明子：最早的养肝明目用药；
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5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；
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卫生组织联合呼吁：停止食用一种鸡蛋，会刺激肝部肿瘤增长，趁早改
今年32岁的小赵，随着结婚后孩子的出生，父母年纪越来越大，一家人的重担渐渐压在他的肩上。在一次和朋友聊天的时候了解到，送外卖的工作特别赚钱，而且时间也自由，小赵就加入了外卖行业，成为了一名外卖小哥。
起初小赵送餐的时候，因为业务不熟练送错餐、超过送餐时间经常出现，也遭受了不少投诉，扣了不少工资，但是随着时间的推移，小赵对于送餐越来越熟练，工资也翻了好几倍，家里的生活也改善了很多。
但是从几个月之前，小赵就感觉自己身体非常的乏力，胃口也不怎么好，并且还出现了频繁的腹泻，他以为是因为天气炎热的缘故，也就没有放在心上，只简单的吃了一些治拉肚子的药。
过了一段时间，小赵的症状非但没有消失，反而越来越严重，右上腹开始出现腹痛，有的时候疼起来让小赵直冒冷汗，同事看到小赵这样，纷纷劝解他去医院做检查，无奈之下，小赵只得去医院。
根据小赵的描述，医生为他安排了肝部检查，结果显示小赵体内的甲状腺蛋白指数是常人的3倍之多，并且在右腹部具有明显的阴影占位，最终确诊为肝癌。
虽然小赵在入院期间积极的配合治疗，但是由于病情不断恶化，在治疗6个月后，依旧没有抵抗住病痛的折磨，不幸离开人世。
【快递小哥早餐1鸡蛋，6月后肝癌离世，医生：无知，吃一口等于8斤塑料】
在小赵住院期间，医生经过对小赵的生活和饮食习惯进行了仔细了解，发现主要病因或出现在他常吃的鸡蛋上面。
原来，小赵为了补充营养，每天早上起床都会煮一个鸡蛋吃，但是身为处女座的他非常的爱干净，每次买回来的鸡蛋，他都会经过多次清洗然后在放进冰箱里，可问题就出现在他清洗鸡蛋这一步上。
医生说道：在鸡蛋的外壳上面有很多细小的孔洞，而在这些小孔的外部有一层保护膜包裹，能够起到隔绝外部细菌的作用，鸡蛋一旦经过水的冲洗，那么外部的这层保护屏障就会受到破坏，导致大量的细菌会吸附在鸡蛋上，逐渐进入内部，导致鸡蛋被细菌感染发生变质。
若是长期摄入，就会不断损伤人体健康，破坏肝脏组织，导致肝细胞出现坏死和异变，引发肝癌。
【身上出现的这几种异样，或与肝病“到访”有关，千万别大意】
1、经常洗头头发还易油腻，掉发脱发严重、发色偏黄；
2、睡眠不好、失眠多梦、醒来后精神不佳；
3、脸色暗沉、发黄、没有光泽；
4、指甲上有竖纹、不平整、脆弱易断；
5、浑身乏力、四肢酸软、没有精神；
6、头发油腻的快，掉发严重；
7、食欲下降，对什么都没有胃口，感觉恶心、想吐；
8、右肩疼痛明显，腹部出现钝痛，身上开始长蜘蛛状的小红点。
【对于对于肝脏不好的人，日常要做好2件事养护健康肝脏】
1、保持心情畅快
一个好的心情对肝病的恢复也是有所帮助的。不良的情绪会造成肝火旺盛，不利于肝功能的正常运转，更不利于肝脏疾病的恢复了。所以对于肝病患者来说，良好的心情也是修复肝脏的必要条件。
2、中医食疗养肝
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5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；
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46岁女子，查出肝癌，厨房一物3个月不清洗，全家人的肝都会遭殃
吴女士，今年46岁，是一名后厨的面点师，7月份查出肝癌，现在仍在配合治疗，情况不是特别乐观。
6月中旬，吴女士感觉自己经常犯困，并且脸色还出现泛黄的现象，下意识以为是最近休息不好，心想最近稍微调整一下睡眠时间试试。
过了大约一周，吴女士经过调整睡眠发现犯困、面色泛黄的症状还是不见好转，赶紧请假去了医院。
经检查，吴女士查出了肝癌，拿到检查单后的吴女士感觉天都塌下来了，她非常疑惑的问医生：“我平常身体挺好的，怎么就查出肝癌了呢？”，经详细了解，谁也没有想到，吴女士患肝癌的原因竟是因为厨房三物。
【厨房油壶，建议每3个月清洗一次，否则全家人肝脏会遭殃】
油壶相信大家都非常的熟悉，主要用于储存食用油，若你身边还有在用油壶的家人，务必转告他经常清洗。
油壶用的时间过久，壶壁以及壶盖上都会残留一些油渍，并发出“哈喇”味，这种气味是油脂酸败、氧化后所发出的。
酸败的油中会存在有害肝脏的氧化物以及自由基，人体摄入后，首先会被消化道吸取，随之经肝脏代谢、解毒，导致慢性中毒，日积月累肝细胞就容易发生癌变。
【除此之外，厨房还有2物，建议定期更换】
1、木质筷子——半年更换一次
木质的筷子，也是黄曲霉毒素的藏身地。
生活中筷子的清洗频率以及泡水的时间会稍微久一些，时常会处在较湿的状态下，这样一来就容易滋生黄曲霉毒素。若经常用这种筷子吃饭，极容易将黄曲霉毒素吃进肚中，从而毒害肝脏，诱发癌变。
2、木质菜板——一年更换一次
木质菜板常用于切菜、剁肉，在使用过程中避免不了会出现一些刀痕，经清洗后在水分的作用下，菜板会变得潮湿，案板刀痕中就容易滋生黄曲霉毒素。
这种毒素毒性较强，开水也很难“对付”它，人体一旦摄入就会对肝细胞造成毒害，诱发肝细胞癌变。
【肝不好，身体会发出10个“特殊信号”：】
1、发：头发油、易掉发、两鬓白；
2、眼：眼干涩、眼屎多、爱流泪；
3、脸：脸色暗黄、有色斑、脸油；
4、口：口苦口臭、刷牙牙龈出血；
5、手：手掌发红、指甲有竖纹、指甲脆；
6、腹：腹部胀气、赘肉多、爱放屁；
7、睡：入睡困难、凌晨1-3点早醒；
8、心：烦躁、抑郁、生闷气；
9、便：大便干结、小便发黄；
10、脚：脚底粗糙、脱皮、脚指甲无月牙；
【科普3个养肝小知识，坚持下去，助你增强肝功能】
1、少熬夜
熬夜对人体的伤害非常大，特别是肝。夜间11点以后统称为熬夜，而肝脏的代谢黄金期就在夜间，经常熬夜会导致肝脏代谢效率低下，不能及时代谢、分解出体内垃圾以及毒素，日积月累肝脏内堆积的垃圾、毒素就会逐渐增多，从而增加肝脏病变几率。
2、定期检查
肝脏内缺乏痛感神经，若不定期检查难以第一时间发现肝病。建议有基础性肝病的患者，每半年就接受一次检查，正常情况下，一年检查一次即可。检查的项目有：肝脏B超、肿瘤标志物检测、肝功能。
3、食疗养肝
中医讲：百病之源，根在肝脏，所以养生务必先养肝。李时珍在《本草纲目》记载了一个食疗方：
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5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；
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数位院士联合呼吁：停止使用1电饭锅，会刺激肝部肿瘤增长，尽快扔
韩一默（化名）今年29岁，来自于贵州毕节，目前在一家外企工作。大学毕业之后，韩一默就一直在这家公司工作，凭着自己的努力，终于在2年前升上了部门主管，并靠自己在市里付了一套房子的首付。当然，为了这套房子，他这几年一直都省吃俭用，很少出去吃饭，付过之后也几乎掏空了他。
不过好歹是有了自己的房子，韩一默还是畅想以后的幸福生活，可最近一段时间韩一默出现了频繁腹泻的状况，上班的时候也很没有精神，他以为是这段时间工作多没休息好，觉得自己多歇两天就好了。然而过了一周，韩一默的症状非但没有得到好转，反而还更加严重了，感觉不对劲，他赶紧去医院检查。
经过一系列检查，结果发现他体内的甲胎蛋白高达560ug/L，并且在肝区也发现了明显的占位，确诊为肝癌。韩一默得知这个结果，很是震惊，情绪起伏不定，经过医生的劝说，韩一默慢慢地冷静下来。后来在医生的询问下得知了韩一默的一些生活习惯，从分析出了他会患上肝癌的原因。
【数位院士联合呼吁：1电饭锅或是肝癌“推进器”，不想“毁肝”就停止使用】
医生坦言，问题都出在韩一默经常用的这个电饭锅上。这个电饭锅是韩一默在一次商场的活动中抽奖中的，虽不是大牌，但他觉得很实用，就一直在用。
但韩一默不知道的是，这个电饭锅是黑心商家为了控制成本，用劣质的材质制成的，它是铝制涂层直接暴露在最外面的那种，对人体有很大的危害。长期使用的话，内部铝制铅层会出现脱落，在高温条件下，会释放大量的重金属，然后混合在食物中，一同被吃进人体内。
正是经常使用这样的电饭锅，大量的有害物质堆积在韩一默的肝脏中，给肝脏带来负担，加重肝损伤，从而诱发肝癌的出现。
【肝不好，注意少吃这3种食品，减免肝损】
1、泡面
泡面被成为垃圾食品，不仅是其中没有什么营养，而且里面还会加入很多的添加剂，进入身体后会增加肝脏的负担。长期吃泡面会导致肝脏缺乏营养，添加剂持续淤积在肝内，最终形成毒素，破坏肝脏的健康。
2、油炸食品
油炸食品的独特口感和香味一直以来都很受人们的喜爱。要注意的是，这些油炸食品中的油脂含量是非常高的，食用过多也会导致大量的脂肪不断地堆积在肝脏中，对肝脏造成不良的影响。
3、甜品
无论是滑嫩可口的布丁还是带有奶油的小蛋糕，都很受甜食爱好者的欢迎。甚至很多人宣称，吃甜点可以增加人的幸福感，可见对这种食品的追捧。
不过肝不好的人要注意，甜品虽然好吃，但也是不宜多吃的。甜点中往往都含有很高的糖分，经常食用会促使胰岛素分泌增多，将多出的糖分转化成脂肪，然后在肝脏里堆积，引发脂肪肝，造成肝损伤。
【肝不好，身体会发出10个“特殊信号”：】
1、发：头发油、易掉发、两鬓白；
2、眼：眼干涩、眼屎多、爱流泪；
3、脸：脸色暗黄、有色斑、脸油；
4、口：口苦口臭、刷牙牙龈出血；
5、手：手掌发红、指甲有竖纹、指甲脆；
6、腹：腹部胀气、赘肉多、爱放屁；
7、睡：入睡困难、凌晨1-3点早醒；
8、心：烦躁、抑郁、生闷气；
9、便：大便干结、小便发黄；
10、脚：脚底粗糙、脱皮、脚指甲无月牙；
【为了避免肝病恶化，预防肝癌的形成，日常要养成这2个好习惯】
1、定期检查
肝脏出现损伤后是很难被轻易发觉的，需要通过详细的检查才能够发现。所以患有肝病或者担心肝脏出现损伤的朋友，一定要养成定期到医院检查肝脏的习惯，好能及时发现肝脏所出现的问题。
2、食疗养肝
中医讲：百病之源，根在肝脏，所以养生务必先养肝。李时珍在《本草纲目》记载了一个食疗方：
组方原理如下：
1、金银花：清热解毒之最，清肝火；
2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；
3、决明子：最早的养肝明目用药；
4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；
5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；
以上几种养肝食材，科学配伍，君臣佐使，开水冲泡5分钟，每天喝上1-2杯，呵护肝脏。
【番茄益品】金银花菊花决明子茶枸杞桂花茶150克新款升级装
大蒜怎么吃才正确呢？还不知道的人快看过来！
大蒜是厨房中必备的调味品，也具有很好的营养价值，更是天然绿色的药品。那么日常生活中，大蒜大家都是怎么个吃法呢？
大蒜味道刺鼻，辛辣刺激，很多人不喜欢大蒜，相反，有很多朋友们在吃饭一定得配上几瓣蒜干嚼，这饭吃着才香、有味道。在日常生活中，除了生吃，大蒜更多的吃法是炒菜时作为调味品加入，来提高菜的香味。那么哪种吃法营养价值更高呢？
首先，大蒜主要成分为大蒜辣素，具有杀菌的作用，遇热容易失去这一神奇功效，最好的吃法是：将大蒜捣碎后放置10分钟左右，使其大蒜素完全产生再吃，效果更好。
注意，大蒜可不要空腹吃，大蒜素具有较强的刺激性和腐蚀性，容易造成胃部的不适，同时，大蒜不宜吃多了，它会影响我们体内对维生素B的吸收。所以大蒜最好每天吃一次或俩天吃一次，每次吃1-3瓣儿，如果想消除吃过蒜后的口中异味，可以喝一些牛奶、咖啡等含在嘴里，可以较快的清除口腔中的蒜味。#君臣同世堂# #生活日记#
27岁女老师频繁腹泻，查出肝硬化，医生痛惜：这种汤怎能天天喝
丽丽今年27岁，从毕业之后它就踏入教师行业中，现在在一所高校里做一个名老师。在学校工作是有很多空闲时间的，年轻漂亮的丽丽除了完成工作以外，就会利用这些空闲时间来“养生”。
丽丽想通过“养生”来保养自己的肌肤。听闻银耳能补充胶原蛋白，有美容功效，就立即去超市购买了大量的干银耳放在家里，这样就能每天煮一些银耳红枣粥喝了。刚开始的一段时间内确有效果，皮肤白里透红的，因此就每天坚持喝银耳红枣粥。
持续2个月后，丽丽觉得每天泡银耳很麻烦，于是她就一次泡很多然后放在冰箱里，等吃了捞出来点，清洗干净煮粥，就这样喝了一年多，就在最近，丽丽忽然感觉身体不适，脸上越发暗沉并长痘痘，而且还经常腹泻，大便颜色异常，眼睛也没有神采。心里火燎的丽丽就赶紧去医院检查，报告显示丽丽患上了肝硬化。
【与丽丽交谈后，医生说道：多半是每天喝的银耳羹造成丽丽肝硬化。】
市面上有很多银耳基本都是干的，买回家后需浸泡一段时间，才可开始烹饪，但是泡银耳的时间不宜超过3小时，否则会产生一种有毒物质叫黄曲霉素，经常食用会对肝造成很大危害，易诱发肝脏疾病。丽丽近一年多，都在喝泡时间很久的银耳做成的粥，肝脏怎会好？不过幸运的是，她及早发现了病情，避免了恶化。
【肝不好，身体会出现3种异常，若一个不占，值得恭喜】
1、脸色暗沉、长痘痘、黄褐斑
人在生病的时候，气色一般都不是很好，尤其是对于患有肝脏疾病的人来说，肝脏主的是人体气血，若是肝脏受损严重，会让人体的气血供给不足，从而导致皮肤暗沉，同时也会让人体内的毒素没办法及时排出，就容易滋生痘痘、黄褐斑等。
2、经常腹泻
在日常，吃了不干净的或者刺激性的东西会造成人腹泻的情况出现。但是肝硬化来临前典型的症状之一就是经常腹泻，肝脏病变后会让体内胆汁的平衡能力受到影响，让消化食物的能力出现异常，从而导致腹泻。
3、大便发黑
正常的大便颜色是不会发黑的，只有在肝脏受到损伤之后，会变成黑色。肝脏受损，体内的凝血因子会降低，导致体内出血，这种出血不容易被治愈，并且持续的时间还长，从而导致大便发黑，还会有牙龈出血的情况发生。
【肝好不好，测一测就知道，肝不好的12个表现：】
1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁；
2、眼睛干涩，黑眼圈重；
3、头发爱出油、面部油亮；
4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
5、消化不良，腰部赘肉增加；
6、口臭、口干苦、身体有异味；
7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
8、脸色苍白，脸庞两边有肝斑；
9、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；
10、牙龈容易出血，伤口容易化脓；
11、夜里睡眠不好，失眠多梦；
12、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹；
【为了不让肝受损，5种食物易“伤肝”，尽量少碰】
1、霉变食物
2、腌制食物
3、酒精
4、久泡的菌类
5、油炸食物
【多做“2事”，坚持一段时间，肝或变的更柔软】
1、定期检查
由于肝脏没有痛觉神经，即使受损了，在发病前期也很难被人发现，而很多等到发现的时候已经是晚期了，因此，定期的体检是非常的重要的，能及时了解身体的健康状况，避免严重疾病出现。
2、食疗养肝
中医讲：百病之源，根在肝脏，所以养生务必先养肝。李时珍在《本草纲目》记载了一个食疗方：
组方原理如下：
1、金银花：清热解毒之最，清肝火；
2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；
3、决明子：最早的养肝明目用药；
4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；
5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；
以上几种养肝食材，科学配伍，君臣佐使，开水冲泡5分钟，每天喝上1-2杯，呵护肝脏。
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姐妹二人相继查出肝癌，懊悔痛哭，医生怒斥：这种汤怎能天天喝
小华和小丽是一对亲姐妹，怀揣着梦想准备到大城市里闯一闯，但大城市里衣食住行都需要钱，物价也非常高，因此两人生活比较节俭，不像其他女孩子那样追求华丽的衣服，穿衣打扮也非常朴素。
好在姐妹二人工作很努力，工作了3年时间就给家里翻新了房子，眼看生活越过越好，可一次打扫卫生的时候，小华突然眼前一黑昏了过去，妹妹小丽赶紧拨打了120，经过检查后医生发现小华的甲胎蛋白指标竟达到了495ug/L，随即确诊肝癌，医生看着小丽发黄的脸色，建议她最好也做一个检查，没想到小丽的甲胎蛋白为433ug/L，也确诊了肝癌，姐妹二人很奇怪，两人才20多岁，实在行不通为什么就患上了癌症呢？
【姐妹二人相继患上肝癌，懊悔痛哭，医生怒斥：煮粥爱放1物，铁打得肝都会烂掉】
在经过详细询问了二人的生活习惯后，医生发现两人患上肝癌跟厨房的1物有很大的关系。
原来小华在一次闲聊中听说吃燕窝可以让皮肤变白变好，看着两人的黄黑皮，小华心动了，但燕窝昂贵的价格把两人劝退了，听说银耳是燕窝的平替，两人就天天给自己熬银耳汤喝，但平时两人工作也挺忙的，有时候来不及泡银耳，就会提前泡好大量的银耳，用的时候就直接拿来熬粥了。
医生提醒：银耳确实滋补效果很好，但最好不要久泡，因为银耳长时间浸泡，会滋生大量的亚硝酸盐和米酵菌酸，这是一种强致癌物，长期食用不仅会让体内器官发生癌变，还会给肝脏带来很大的负担。
【医生提醒：除了久泡的银耳，厨房里的2种食物最好也要少吃】
1、咸菜
咸菜非常下饭，这是很多家庭吃饭必不可少的一种配菜，然而咸菜吃多后会引起转氨酶升高和肝病，因为蔬菜的腌制过程中会释放出大量的亚硝酸盐，进入体内，它很可能会导致肝损伤、癌症和肝病，此外，咸菜中也含有很多的盐分，这不仅会加速身体的损伤，还可能引起其他疾病，影响正常的身体运转。
2、未焯水的菠菜
菠菜中含有丰富的矿物质，它既能补充人体所需的矿物质元素，还有助于血管和肝脏的健康，增强人体的抵抗功能，吃菠菜前，最好将其先烫一下，因为菠菜中含有大量的草酸，如果不焯水，就会导致酸钙在体内堆积过量，从而影响肝功能，损害肝脏的正常代谢。
【肝癌都是拖出来的，平时有以下12个表现，要及时养肝了】
1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁；
2、眼睛干涩，黑眼圈重；
3、头发爱出油、面部油亮；
4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
5、消化不良，腰部赘肉增加；
6、口臭、口干苦、身体有异味；
7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
8、脸色苍白，脸庞两边有肝斑；
9、小肚子大，常有胀气，身体浮肿；
10、牙龈容易出血，伤口容易化脓；
11、夜里睡眠不好，失眠多梦；
12、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹；
【呵护肝脏健康，日常需要坚持做好3件事】
1、作息规律
晚上11点到凌晨3点是肝脏的自我修复时间，这时只有保证足够的睡眠时间才能对肝脏起到一定的养护作用，建议肝脏受损的人，晚上9点之后最好不要进食，否则很容易加重肝脏的代谢负担。
2、运动
运动对身体有很大的好处，特别是作为代谢器官的肝脏，运动时可以促进身体的血液循环，加速肝脏的代谢速度，从而减轻肝脏的工作负担，肝不好的人每天坚持30分钟的运动时间就可以了，可以选择慢跑、骑自行车、游泳等比较缓和的运动。
3、食疗养肝
中医讲：百病之源，根在肝脏，所以养生务必先养肝。李时珍在《本草纲目》记载了一个食疗方：
组方原理如下：
1、金银花：清热解毒之最，清肝火；
2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；
3、决明子：最早的养肝明目用药；
4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；
5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；
以上几种养肝食材，科学配伍，君臣佐使，开水冲泡5分钟，每天喝上1-2杯，呵护肝脏。
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65岁大妈声音沙哑，查出甲状腺癌，医生叹息：天天刷牙害了她
“医生，怎么可能是甲状腺癌呀？我母亲身体很健壮的呀！”乳甲科的科室内一名年轻人向医生提出的质疑声。
张大娘今年65岁了，儿女都已经成家立业，儿孙也在身边，如今是安享晚年，邻里邻居都羡慕张大娘命好。张大娘对每天的生活都充满了幸福，可是噩耗却从医院里传来。
前段时间，张大娘的儿子（小亮）发现张大娘的声音经常突然沙哑、一天腹泻十几次，同时伴随着体重下降，小亮就带着张大娘去医院做了全面的体检，张大娘被查出甲状腺癌。
张大娘和小亮都觉得不可思议，于是就有了小亮和医生的对话。
【65岁大妈坚持每天刷牙，查出甲状腺癌，医生叹息：无知自损甲状腺】
医生通过对张大娘平时的生活习惯做了全面的了解分析后得知：张大娘确诊甲状腺癌可能与每天刷牙有很大的关系。
虽然张大娘现在的生活丰衣足食、不愁吃穿，但是张大娘毕竟是从穷苦的日子过来的，一辈子都勤俭节约。
张大娘使用的牙刷已经有9个月没有换新的了，张大娘觉得牙刷的刷头没有损坏，没有必要换。虽然小亮也给张大娘买了新的，但是张大娘舍不得扔掉旧牙刷，就一直使用旧的牙刷。
牙刷一般使用2-3个月就要换新的，因为刷头的刷毛浓密，不容易晾干，长时间不换新的牙刷会滋生大量的细菌。而张大娘每次刷牙的时候，其细菌通过口腔蔓延到甲状腺，引起甲状腺细胞损伤，或会增大患甲状腺癌的风险。
【乳甲科主任提醒：不想甲功受损，停止食用“2圆1扁”，尽早撤下餐桌】
1、洋葱
洋葱在日常生活中是一种很常见的蔬菜，具有解毒杀菌的功效，增强人体的免疫力，加速身体的新陈代谢。
但是对于甲功不好的患者，尽量避免食用洋葱，因为洋葱中的“拉素”会对甲状腺细胞造成一定的刺激，引起甲状腺肿大等疾病。
因此，在平时的生活中尽量保持清淡，避免辛辣食品的刺激。
2、白萝卜
冬季到了，很多人开始网家里屯白萝卜，白萝卜虽然营养价值极高，但是不适合所有人食用，对于甲减的患者尽量不吃白萝卜。
白萝卜属于十字花科的蔬菜，其中含有的抗氧化物影响甲状腺对碘的吸收，甲减患者就是因为缺碘造成的，经常吃会引起甲状腺肿大等症状，不利于甲减的康复，因此，甲减患者在平时的饮食中避免食用白萝卜。
3、扁豆角
食用扁豆角一定要完全炒熟才能食用，没有炒熟的扁豆角中含有“凝集素甲”，这是一种剧毒，容易引起腹泻、休克等症状。严重的可影响甲状腺的健康，损伤甲状腺细胞以及内部结构，甚至引起甲状腺病变。
因此，在平时的饮食中尽量吃扁豆角一定要完全熟再吃，避免中毒。
【甲状腺主任：养护甲状腺，日常可做2件事】
1、定时体检
定期体检的好处有很多，不少人认为自己的甲状腺不痛不痒就没有必要去医院体检，这是错误的想法。甲状腺癌前期是没有任何的痛感，一旦感觉到痛往往甲状腺已经癌变。
因此，建议每年至少检查一次甲功，及时预防甲状腺疾病。
2、坚持食疗
保护甲状腺，或者甲状腺有问题的人，可以适当的补充一些有助于消肿散结的天然食材，一定程度上可以更快的消肿散结。
中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺疾病的食疗方子——蒲公英白芷玫瑰方。
①蒲公英：清热解毒，消结核、散滞气；
②白芷：调节代谢，消肿散结；
③重瓣玫瑰：活血散瘀，促进甲状腺细胞修复；
④芦根：促进血液流通，消散结节；
⑤菊花：苦可泄热，甘可解毒，还可散结；
⑥金银花：消散风热、清热下火；
⑦甘草：疏肝解郁、软坚散结、调和诸药；
以上7种再搭配枸杞、麦芽、桔梗等，共计10种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，稳定甲状腺激素分泌平衡，保护甲状腺健康。
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生活中，湿气重已经成为比较普通的病症，很多人因为大吃大喝，造成身体内部湿气横行，以至于出现很多不良反应，本文就为大家详细介绍湿气重的表现，如果下面几种表现拥有几个，或许就表明你需要祛湿了。
1、有黑眼圈，眼袋下垂情况明显。不少人生活中因为睡眠不规律，睡醒后感觉自己还是很疲倦，眼上有比较厉害的黑眼圈，特别明显，别人一看就能看出，事实上，这有可能是湿气重的表现，祛湿后黑眼圈便会变没。
2、腰酸背痛，偶尔关节会疼痛。很多人知道通风的话会让人的关节感到疼痛，其实湿气过重也会造成关节疼痛的情况，只不过另外会捎带有腰酸和背痛的情形，如果大家突然性的腰酸背痛，要警惕是否是湿气在作祟。
3、睡觉打呼噜，经常流口水。有些人在睡觉的时候会打鼾，而且是震天雷的那种，伴随流口水的症状，就要观察一下，有可能是因为湿气重造成的。
4、头屑比较厉害，头发比较容易出油，有脱发的症状。不少人生活中，有脱发的情况，以为自己是这种容易脱发的体质，生发产品使用很多，却一直没有好的效果，有可能是因为体内湿气的缘故。
5、口苦、口干、口臭、口酸。湿气重的人口腔会出现很多毛病，这四点是比较突出的，口臭会让人避而远之，如果出现这四点情况，那么你就要祛湿了。
6、痰多、嗓子不清爽。嗓子里面总是感觉有痰堵得上，轻轻一咳就能出一些痰。
7、牙齿偏黄，脸上没有光泽。湿气重会造成患者的牙齿偏黄，脸上没有光泽，整个人显得异常黯淡。
8、经常爱出汗，汗味较之前厉害，体味大。湿气重的人出汗比较厉害，身上总有一种臭臭的味道，让很多人都远离自己。
9、感到瘙痒潮湿，女性朋友的白带会有异味。湿气重不仅影响人们的日常生活，还会带来不适感，影响夫妻间行房时的感觉，造成对房事没有兴趣。
10、容易恶心，食欲不振，吃完东西消化不良。皮肤也会比较油腻，很多人会起湿疹，身体总是感觉沉沉的，四肢没有力气，胸口会有发闷的感觉，呼吸起来也比较费力，喜欢睡觉，平时没有精神，睡醒一觉起来也总是困困的。手脚心容易出汗发热，肥胖也是湿气重的关键因素。
以上这十种情况便是湿气重的表现，如果出现的话，要及时治疗，不然的话，恐引发其他麻烦。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，需以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了！
《本草纲目》记载：赤小豆和薏苡仁为祛湿双雄！医书记载了健脾祛湿汤，组方由赤小豆、薏苡仁、大麦三种食材配伍，后经御医调配，加入芡实、栀子、橘皮、苦荞等几种辅材，制成代茶饮，流入民间至今。
多种食材相得益彰、君臣佐使，制成茶包，每天热水冲泡5分钟，喝上2~3杯，无湿一身轻。
苏东坡弟弟的肺病是如何治愈的？
历史上，苏东坡的弟弟苏辙曾经被肺病困扰，他在《次韵子由病酒肺疾发》中写到。
【忆子少年时，肺喘疲坐卧。】这个“子”指的就是你，回忆你年少的时候啊，得了肺病，经常喘咳，身体乏累，只能坐着或者躺着。你们看得了肺病的人多虚弱啊。
后来苏辙的病是怎么好的呢？有一个方法对他有很大的帮助，就是咽唾沫，中医讲叫津常咽。我们说的这个“津”是透明无色的，清亮的，不是白色带有泡沫的，所以我们要明白这个“津”是什么。
舌头抵住上颚，假如你唾沫少，抵一会，在口腔里转一转，一会儿唾液就满了，然后把他咽下去，一天经常做这样的动作，这叫津常咽。津常咽有什么好处呢？、
【探怀得真药，不待君臣佐。】这如探囊取物，不需要上外面求取，不用花钱就能得到这个“灵丹妙药”，甚至不需要中药的君臣佐使来配伍。
【隔墙闻三咽，隐隐如转磨。】要做到什么程度呢？隔着墙都能听见你在咽唾沫，就像那个磨墨的声音。
【自兹失故疾，阳唱阴辄和。】此以后，这个老毛病就没有了，身体阴阳和合了，身体康健。
这就是为什么津要常咽的原因。
#科学真相#
老中医透露：失眠也称为“不得眠”，改善睡眠，注意这些方面
根据数据统计发现，现代生活中有将近1/3的人睡眠有问题，这是由于繁忙的工作与巨大的生活压力导致，长期失眠对人体的生活和工作带来巨大的影响，如此循环往复，导致人们的失眠越来越严重。
因此要及时地引起重视，尽早地摆脱失眠。
中医上认为失眠有5种类型
1、肝郁化火——早上醒得早
伴随脾气暴躁，口干口苦以及便秘。
2、痰热内扰——时睡时醒
伴随胸闷、心烦、嗳气反酸、不思饮食。
3、阴虚火旺——难以入睡
伴随心烦，燥热，耳鸣健忘。
4、心脾两虚——多梦，易醒
伴随头晕目眩，神疲乏力。
5、心胆气虚：——常做噩梦
伴随夜晚容易惊醒，心悸胆怯。
想要有个好睡眠，其实不难，试试做这3件事
1、保持适度运动
按时作息，养成自己的生物钟。
2、睡前泡脚
睡前半小时用热水泡脚，缓解身体的疲惫感，放空自己，更容易入睡。
3、酸枣仁汤
《金匮要略》中记载“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，以酸枣仁汤来应对失眠问题，组方为酸枣仁、桂圆、百合、莲子、黄精、桑葚、茯苓、红枣。
采用君臣相佐的方式以酸枣仁为君，补中益气、温胆益气、补脾养血，调理肝脾，补充气血。
以茯苓，黄精、桑椹等为臣滋阴养血，健脾益气，强化滋补肝肾，相互协作中增强滋阴的作用。
再佐以百合和莲子清心火、安心神，适合心火虚火旺盛的人，表现为半夜梦多、易惊醒、口腔溃疡、舌尖红小便黄如茶等人群。
几种食材搭配，制成茶包，早晚一杯。
有的小孩很能吃，但就是瘦小、不长肉、脸色蜡黄，还体质差，其实这就是中医说的“胃强脾虚”，得这样调！
“胃强脾虚”是中医里面的说法。
所谓：胃主受纳，脾主运化。胃的任务是接受食物，食物要经过胃的腐熟之后再进入肠道，由肠道进一步来区分精华和糟粕。精华部分，就由脾来将其升华成为营养输送到全身五脏六腑，就是我们说的运化吸收的过程。
而“胃强脾虚”的小孩就会出现这样的一种情况，吃得多，但是都不长肉，甚至还会比同龄人瘦小，此外还会有如下这些症状：
1、经常喊【饿】
由于胃的蠕动力较强，它所排空的速度会加快，因而会出现经常小孩喊饿的表现，而且对重口味的食物或者零食尤为喜爱；
2、肚子涨、偶尔会痛
其实这是积食了，主要是由于胃火太旺，孩子一直吃，胃不断地接收食物，把食物进行粗加工之后，就交给了脾。而脾的能力不足，接应不了胃传送那么多的食物，就像生产的流水线出口变小了，很容易就堵住了。所以孩子会特别容易积食，出现肚子涨、痛的情况。
3、睡得不好
睡姿不正常，有的孩子会趴着睡、跪着睡；
4、火气大、上火
可以闻闻小孩的嘴巴，一般有口臭，而且经常烂嘴角、容易口腔溃疡、拉羊屎蛋；
5、体质差
尤其脾太虚，一直没能量给身体各个部位，长久以往不仅脾虚，身体其它器官也会虚，偶尔吹个空调都感冒、而且头发很枯黄、看起来皮包骨、看眼神没那种清澈、灵动的感觉。
6、湿气重
主要是容易盗汗，即使是冬天，有的小孩晚上还会出虚汗。
关于小孩“胃强脾虚”，该怎么调理呢？
首先我们要明确调理的思路当遵循：先泻胃火再健运脾气为思路，具体如下：
1、麦芽内金汤（千宝积畅散）调理
其成分相对比较简单，内含麦芽、鸡内金、茯苓、山药、莱菔子、山楂、红枣。
但它是严格按照中医的君臣佐使进行配比的，其中麦芽为君药，走脾胃经，行气、消食、导滞的，把先调理积食；其次鸡内金、茯苓为臣药，辅以消积滞、健脾安神，协同强化脾胃功能，而山药、莱菔子主要用于调节代谢，增强免疫力。最后山楂、红枣为使，通脾经、胃经，安中养脾。
此外麦芽内金汤属温和剂，不寒不燥，主要用于2岁以上的小儿，服用期间，有可能出现便便会偏黑的情况，这是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。
2、配合推拿手法
（1）、摩腹
即双手搓热将掌心放在孩子腹部，顺时针按摩100次可健脾和胃，促进孩子消化。
（2）捏脊
即双手提捏脊柱旁开1.5寸处，从尾骨开始自下而上至颈椎5-7遍，能促进孩子气血运行，改善脾胃问题。
（3）、补脾经
脾经位于拇指桡侧，从指尖推向指根300次，可清热利湿、化痰止咳、健脾和胃。
（4）、按足三里
足三里位于膝盖骨外侧凹陷下四指宽处，按揉10分钟能健脾、消除腹胀、助消化。
这里再次提醒各位家长：不要以为孩子不哭不闹不生病就没事，平日里要多关注孩子的饮食，睡眠等。孩子脏腑娇嫩特别容易被外来的寒邪伤害，尤其是脾胃，很多小儿病根源都在脾胃，所以一定要注意养护孩子的脾胃。
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