【小米燕麦粥】1、准备原料:小米、燕麦片。2、锅中加水,放入小米煮开,然后转小火煮5分钟,加入燕麦片。3、待再次开锅,再转小火煮3...
1小米燕麦粥
1.准备原料:小米、燕麦片。
2.锅中加水,放入小米煮开,然后转小火煮5分钟,加入燕麦片。
3.待再次开锅,再转小火煮3分钟。
4.关火,盖锅盖焖十分钟内既可出锅享用。
2绿豆薏仁燕麦小米粥
1.将原材料浸泡2个小时左右
2.旺火烧沸,然后改文火煮45分钟放适量冰糖块(或木糖醇)
3.煮约2个小时,将绿豆,薏仁,燕麦,小米,糯米搅拌均匀后煮至米稠粥烂即可
3小米燕麦红豆粥
1.红豆,小米,燕麦。
2.红豆洗净,浸泡1个小时。
3.小米,燕麦洗净,浸泡1个小时。
4.把材料倒入电饭锅煮。
5.煮开后再煮2小时。
6.煮好后加入适量冰片糖。
4小米燕麦南瓜粥
1.小米充分淘洗出泥沙。
2.加入适量水,大火煮沸。
3.南瓜去皮切成丁。
4.当小米略显粘稠,米花煮开时,加入南瓜。
5.大火煮开,转中小火继续炖煮,至南瓜熟烂,汤汁变浓。
6.加入适量燕麦片。
7.再次煮稠关火即可。
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