一般情况下，糖尿病人饮食的安排，主要取决于是否肥胖、工作的性质和年龄等。如比较肥胖，并有轻度并发症，如神经病变、视网膜病变者，每天主食应控制在200-300克，蔬菜400—500克，肉蛋等在150—2
1糖尿病患者应如何安排一日三餐
一般情况下tulaoshi，糖尿病人饮食的安排，主要取决于是否肥胖、工作的性质和年龄等。如比较肥胖，并有轻度并发症，如神经病变、视网膜病变者，每天主食应控制在200-300克，蔬菜400—500克，肉蛋等在150—200克，烹调油不超过40克（1．5汤匙）；体重正常，没有并发症的病人，如果是重体力劳动者，主食可适当放宽到300克；儿童、孕妇、乳母和营养不良的患者主食250-300克，肉食、蛋类200-300克，植物油1．5汤匙，每天保证一个鸡蛋，牛奶250毫升。如果觉得如此计算控制饮食不理想，可请营养医师指导。
当每天的营养需要确定后，下一步需要确定每餐食物的比例。一般病人每天进食三餐，食物分配按照1/5、2/5、2/5或者1/3、1/3、1/3。上午比较忙的病人，可以按2/5、2/5、1/5方法分配。对于注射胰岛素、血糖波动大的病人，应该采用4—5餐制。如早餐1/7、午餐2/7、晚餐2/7，余下的作为早餐和午餐、午餐和晚餐之间的加餐。如果睡前需要注射中效胰岛素的病人，睡前加餐25克，当然，晚餐需要相应减少。
2糖尿病患者常用的食品有哪些
按所含营养素的特点，可把糖尿病患者常用食品归纳为以下六类：
①Ⅰ类：谷类，包括米、面、杂粮、红（绿）豆类、粉皮（条）等。
②Ⅱ类：蔬菜类，包括甲种蔬菜（含糖1％-3％）、乙种蔬菜（含糖4％-6％）、丙种蔬菜（含糖7％-9％）。
③Ⅲ类：水果类。
④Ⅳ类：豆、乳类，包括干黄（青）豆、豆腐粉、豆浆、牛奶、奶粉等。
⑤Ⅴ类：瘦肉类，包括瘦肉、鱼、虾、禽、蛋、豆制品。
⑥Ⅵ类：油、脂类，包括烹调油、花生、核桃等硬果。
3糖尿病人怎样控制一天摄取的总热量
糖尿病患者必须进行总热量的控制，那么他们到底应该怎样决定每天应摄取多少热量呢?
一般来说，糖尿病患者的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度，年纪轻的男性，体重较轻且体力活动量大者每天摄取的热量可稍偏大一点儿。如果病人正处于儿童期、青春期、妊娠期、哺乳期，每天摄取的总热量，特别是蛋白质摄入量还可以更多一些。习惯上按体重和体力活动的情况每天每千克标准体重摄取的总热量可为63-210千焦（15-50千卡），详细计算方法见下表：
病人可根据自己的体重特点以及每天的活动强度，先计算出每天自己到底应该摄取多少热量，然后再进一步计算自己对各种食物应该吃多少才比较适宜。
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