最近觉得自己眼睛很容易痠
而且常常觉得眼压很高,不太舒服
感觉眼睛不太好,但我才20几岁阿~
知道是因为长时间用电脑的关係
不过工作因素真的没办法,可能要来买叶黄素补一下了
(网路上很多人推荐我的视角,有人吃过吗?)
大家会不会也觉得眼睛很容易痠阿?是都怎幺解决的?!
这可以在药房买到. 2,轻眨眼睛
网友评论：
也是吃我的视角+1
还满有效果的，眼睛痠涩有改善很多
营养师轻食出的产品都很值得信赖
(有台湾很少见的第三方检验)
成分跟含量都写得很清楚明白
除了叶黄素之外也有添加高比例的虾红素跟花青素
对于改善眼睛痠、眼压高等等都很有效
网路上其实有满多比较跟评价的，你也可以多参考
或是直接加/问江营养师也可以XD
我当初买之前就烦了他很久，也还好他都很有耐心的一一回答我
是的电脑用多了电视看多了手机用多了都会这样
闭着眼睛在太阳穴眼睛周围按摩一下
舒缓附近的筋络跟肌肉
会舒服一些
主要还是用眼过度
萤幕看太久了
我觉得多休息才是最根本的办法
不过有时候因为工作需求真的很难做到......
李珊姗 发表于 2019-4-23 19:59我觉得多休息才是最根本的办法
不过有时候因为工作需求真的很难做到...... ...
完全同意适时休息才是王道，廿几岁那幺年轻不用那幺早吃叶黄素啦
对身体最好的保养，就是不要伤害他，
想办法减少自己使用3C商品的时间最实在
现在人不管是电脑或是手机总是使用过度所以眼睛容易疲劳是在所难免只能放假多接触大自然少碰电子产品
放下手机(电脑),出去走走或闭目养神吧
吃叶黄素只是治标不治本
其他的也没什幺好方法了吧?
每天眼睛不舒服都会这样 多休息闭目养神吧很重要
会阿,但工作也没办法都不用电脑
我是会让自己固定每2-3个小时起身动一动,即便去茶水间装个水也好
至少不要让眼睛都盯着萤幕 适度休息很重要!
叶黄素我吃大学眼镜的金晶明,整体来说算蛮有感~
因为有b群成分吃这我也就没再吃b群了,一颗抵两颗概念XD
感谢各位大大提供这幺有用的良好资讯
很实用 ，谢谢。
适当休息...眼球运动...眺望远方(绿色)
準备眼药水....
如果是长时间使用电脑造成的，那幺应该要改变使用电脑的习惯增加间隔休息的次数才能有效改善眼睛容易痠的问题。
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