儿童几岁可以吃绿豆芽?儿童吃绿豆芽有什么好处?

提到绿豆芽大家并不陌生，相信无论是绿豆芽还是黄豆芽，都是大家平时餐桌上的常客，有时候还会经常食用，营养和味道都很不错，但是一般来说，很少有人给儿童吃绿豆芽的，尤其是年纪比较小的儿童，那么儿童几岁可以吃绿豆芽呢?来告诉大家。

儿童几岁可以吃绿豆芽?

一般来说，建议儿童在两岁以后再食用绿豆芽。

儿童的消化系统还还不健全，家长们在给小孩吃绿豆芽时要多加注意一些事项：绿豆芽营养比较丰富，但其中的膳食纤维不容易被消化，所以家长们最好将绿豆芽截短再喂食给孩子。

儿童吃绿豆芽有什么好处?

1、维生素C含量每100克芽含维生素C达数百毫克，如果在发芽时有日光照射，则维生素C还要明显提高。

2、绿豆芽中还含有丰富的尼克酸、维生素B2、B1以及胡萝卜素;中医认为绿豆芽味甘、凉、无毒，经常食用可清热解毒，利尿除湿，绿豆芽好烹饪，又好消化，是有益孩子的食品。

在看过上述文章内容之后，想必大家都对于绿豆芽这种食物有了一定的了解了，知道它的营养丰富，儿童也可以正常食用，没有什么禁忌，但是要注意一点，由于儿童的消化系统不能与成年人想必，所以吃绿豆芽可能有些消化困难，因此要将绿豆芽切碎食用。

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