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糖尿病患者应该选择哪些水果来保持健康?

时间:2024-05-12 10:12:48

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糖尿病患者应该选择哪些水果来保持健康?

糖尿病的治疗除了基本的医学上的药物扥治疗,饮食疗法也是治疗的一部分。由于糖尿病原因的特殊性,饮食中有很多的禁忌,大家一定要注意。那么糖尿病饮食注意些什么?下面文章就来为大家具体的讲一讲吧! 糖尿病饮

1糖尿病饮食注意些什么

糖尿病的治疗除了基本的医学上的药物扥治疗,饮食疗法也是治疗的一部分。由于糖尿病原因的特殊性,饮食中有很多的禁忌,大家一定要注意。那么糖尿病饮食注意些什么下面文章就来为大家具体的讲一讲吧!

糖尿病饮食注意些什么

一:食物成分的调整

糖尿病胃轻瘫患者,消化运动减弱,胃排空已延长,故需降低食物中不消化纤维的含量,一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等),虽有降低餐后血糖作用,但是易有胃肠道反应,因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。

二:饮食丰富多样

以谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类,每天吃奶类、大豆及其制品,常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,减少烹调油用量,吃清淡少盐。食不过量,天天运动,保持健康体重,三餐分配要合理,零食要适当。每天足量饮水,合理选择饮料,如饮酒应限量,吃新鲜卫生的食物。

三:进餐次数的调整

胃轻瘫时以少食多餐为佳,每日3大餐分为6~7小餐,分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐,餐间安排2~3次点心,以减少餐后高血糖,同时避免餐前饥饿感。

四:食物状态的调整

胃轻瘫时,固体食物排空受阻较液体食物更明显,因此,膳食搭配时最好将固态食物匀浆化,或多进食流质食物,必要时甚至完全依靠流质食物,这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。

五:少吃动物性油脂

富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油。

六:合理减轻体重

不要选择过于严格的饮食,如低碳水化合物饮食,因为这种饮食方式会使您在短期内减轻体重,但不利于长期坚持。糖尿病患者需要对日后的饮食方式有一个正确的理解,饮食将与糖尿病病情有关,向健康生活方式迈进一点点,身体便将获得莫大的益处。

七:禁食含糖高的食物

如白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

以上对糖尿病饮食注意些什么的介绍已经很详细了,大家应该都明白了吧! 现在很多人都被糖尿病所困扰,及时的治疗此病是非常重要的。同时需在配合医生治疗的过程中,应该加强糖尿病的护理工作,在生活中养成良好的生活、饮食习惯。

2糖尿病能吃什么水果最好

大家都知道糖尿病患者的饮食很谨慎,不能随便的乱吃,以免让血糖升高,更加增加肾脏的负担,导致病情的恶化。对甜食更是要求很严格,但是也不是甜的就完全不能吃,有些水果还是可以适量食用的,那么糖尿病能吃什么水果最好?

糖尿病能吃什么水果最好

第一、糖尿病人可以吃亦果亦蔬的食物

比如西红柿、黄瓜、萝卜等,每百克含糖量在五克以下,又富含维生素,非常适合糖尿病人食用的水果如:①西红柿中丰富的维生素C和维生素P有降血脂、保持血管弹性的作用,可预防糖尿病心脑血管疾病;②黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜当水果吃或代淀粉类食物充饥,对血糖不会产生影响;③青萝卜中维生素C含量高,且含大量淀粉酶,有助于消化,水多味甜、微辣,热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,使摄入食物减少,还能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力。

第二、糖尿病人可以吃血糖负荷指数较低的水果

比如①西瓜,单从血糖生成指数来看,似乎与面粉、大米差不多;此种情况需引入血糖负荷指数=实际所含碳水化合物的量×血糖生成指数,这样就得出了与其它水果升糖能力差不多的结论;②类似的还有白兰瓜、香瓜、甜瓜等。这就是说,不要以为这些瓜类很甜不能吃,只要遵循吃水果减等量主食、不超过总热量的原则,每次吃的量都在允许范围内,就可以在不同时间品尝到多种水果。

第三、糖尿病人可以吃血糖生成指数较低的水果

比如①桃子的血糖生成指数为二十八,桃含钾多、含钠少,能使血压下降,对糖尿病合并高血压患者有一定好处;②香蕉的血糖生成指数为五十二,其含有丰富的维生素和矿物质,其中钾和镁的含量尤其突出,钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果,糖尿病患者尤其是合并高血压的患者,可以适当食用香蕉;③柠檬也是柑橘的一种,含有一种特殊成分圣草枸橼苷,它可以明显减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量,因此对预防和减少糖尿病并发症有较好的作用。

第四、糖尿病人可以吃含糖量较低的水果

比如①草莓含糖量较低,有利于血糖的平稳;②柑橘类,特别是橘络中含有一种名为芦丁的维生素,能使人的血管保持正常弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,预防糖尿病患者发生视网膜出血等血管病变,常食柑橘类有助于增强抵抗力,对糖尿病患者的口渴症状也有较好的缓解作用;③猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质,对调节糖代谢很有好处,是糖尿病患者较为理想的水果。

第五、糖尿病人可以吃具有辅助降血糖作用的水果

比如①柚子,一般人都认为新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分铬,能降低血糖,是糖尿病患者的理想食品;但是也有认为并没有柚子降血糖的说法,即使有也是比较弱的,不能依靠它来降血糖;结合本人实践,建议糖友,在服用正规降糖药的情况下,平时适当多吃点柚子可以起到辅助降血糖作用;②樱桃,其富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量,从而有效地降低糖尿病患者血糖。③苹果,其富含的胶质和微量元素铬对保持血糖的稳定,有一定作用。

糖尿病人吃什么水果好,这个问题我们不仅要重视好,也要记住吃能吃、适宜吃的水果才有益于糖尿病人的身体恢复健康。

糖尿病能吃什么水果最好? 希望大家能对这个问题有一定认识。糖尿病是一种慢性疾病,如果一旦检查发现患上,请一定要及早到正规医院进行治疗,以免给自身的健康带来更多的伤害。

3糖尿病患者足部受伤应该怎么办

生活中糖尿病人不在少数,很多人不了解糖尿病这个疾病。糖尿病的出现给患者的日常生活带来了很大的影响,如果不能及时的进行治疗,还会引发一系列的并发症,所以对糖尿病的关注是很重要的。那么糖尿病人足部受伤应该怎么办呢?

1.观察足部受伤位置的颜色等。及时就医。在受伤皮肤痊愈前,应细心观察足部情况,出现局部淤血、肿胀、发红、发热、发臭或皮肤颜色变化等,应立即就诊。

2. 每天做好检查,有异常可及时发现。对于日常生活中经常遇到的足部擦伤,糖尿病人要特别小心,每天都要仔细检查足部,以尽早发现足部是否有擦伤,因为如果没有早期处理和诊治,足部微小创伤可能会引起足部溃疡、感染及坏疽,甚至是截肢。

3. 对于受伤的足部要及时处理。受伤的皮肤容易造成感染,因此必须尽量保持足部皮肤完整清洁。脚上表皮擦破时,不要用指甲去撕,而应立刻用香皂、酒精等消毒清洁,再用消毒绷带包扎,切忌盲目敷用药膏。禁用刺激性消毒药水,如碘酒等。

以上内容就是对糖尿病人足部受伤该怎么办的详细介绍,希望可以帮助大家提高对糖尿病足部损伤护理的知识,这些情况在生活中随时都可能用得到,所以大家一定要仔细去了解。

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