女性糖尿病早期预兆

女性患糖尿病早期预兆是个备受关注话题。研究表明女性在患糖尿病方面存在些特殊风险因素和早期预兆。重过重或肥胖是患糖尿病主要风险因素尤是在腰部脂肪堆积较多情况。女性在怀孕期间患妊娠糖尿病可能性也较高这可能会增加患糖尿病风险。高血压、家族糖尿病史、饮食习惯、缺乏运动等因素也与女性患糖尿病密切相关。因及识别并关注这些早期预兆对于预防女性患糖尿病至关重要。通过改善生活方式和定期检女性可以降低患糖尿病风险提高健康水平。

适宜运动疗法康复的糖尿病病人 运动康复疗法是糖尿病病人一种基本的康复方法，可以说，除病情未控制的重度糖尿病病人外，其他糖尿病病人都可以进行体育运动。因为运动可以消耗体力，增加机体对热能的利用，抑制

1适宜和不适宜运动康复的糖尿病患者有哪些

适宜运动疗法康复的糖尿病病人

运动康复疗法是糖尿病病人一种基本的康复方法，可以说，除病情未控制的重度糖尿病病人外，其他糖尿病病人都可以进行体育运动。因为运动可以消耗体力，增加机体对热能的利用，抑制热能转换为脂肪，防止体脂的储存。所以，运动疗法对肥胖型糖尿病患者最为合适。肥胖病人坚持运动锻炼，不仅能够减轻症状，而且能促进脂肪的利用，起到减肥健美之效，能较好地预防各种并发症的发生。

不宜用运动疗法康复的糖尿病病人

体育运动虽然能给糖尿病病人带来许多益处，但运动在某些特定的情况下也可产生一些不良的影响。因此，必须严格掌握其适应证和禁忌证。下列几种糖尿病病人不宜进行运动康复疗法：

（1）胰岛素严重缺乏的Ⅰ型糖尿病病人。因为运动可使肝糖原输出增多，由于胰岛素缺乏，肌肉对葡萄糖利用不能相应增加，会引起血糖升高，病情加重，甚至会出现酮症酸中毒，所以不宜参加运动。

（2）不稳定型糖尿病病人不宜进行体育运动。因运动可降低血糖，特别在胰岛素作用高峰时刻，比如上午11时，极易引起低血糖昏迷；若参加运动，在运动前应少量进食，并酌情减少胰岛素用量。

（3）口服降血糖药后经常出现低血糖的患者，不宜参加体育运动。

（4）糖尿病合并严重心、脑、肾、视网膜病变及急性感染等并发症、酮症酸中毒、不能控制饮食的糖尿病患者，禁食、腹泻、呕吐、有低血糖危险者，都不宜参加运动。

2糖尿病患者怎样控制运动量

体育运动是糖尿病患者有益的康复方法，合理的运动，有利于糖尿病患者的康复。但若运动量过小，则达不到降低血糖的效果，过大又不利于血糖的控制，还可能加重病情，甚至出现严重的后果。因此，在进行运动时应掌握适度的运动量。

运动量一般可根据脉搏或心率来决定，以练习即将结束时的脉搏数不超过170减年龄后的数为限度，或以一般青年人心率每分钟130～140次，老年人每分钟不超过120次为宜。

除了用脉搏、心率、血压作定量指标外，还应在每次运动时留意运动中出现的自我感觉，如有疲劳感、出汗和呼吸急促等。还可应用检查尿酮体、尿糖来判定运动后的效果，在运动康复一段时间后观察血糖、尿糖、酮体来调整运动量。

鉴于45岁以上的糖尿病病人，无症状的心血管并发症增加，为更好地确定运动量，运动之前最好检查心电图，作运动试验，然后根据安静时心率与实测最高心率计算，使负荷量控制在不引起心肌缺血的范围内。对于年老体弱、有心血管并发症者或对定量的准确性无把握时，可以从小运动量开始逐步增加。

3女性患糖尿病的早期预兆

临床资料显示，女性在患糖尿病前往往会出现一些早期预兆：

1.阴部瘙痒

糖尿病患者由于胰岛素分泌相对或绝对不足，导致血液中葡萄糖浓度升高。当葡萄糖浓度超过肾糖阈时，部分葡萄糖从尿液中排出，这给霉菌的生长繁殖创造了有利条件，导致炎症，出现瘙痒症状。

2.出生巨大婴儿

由于糖尿病孕妇血液中的葡萄糖增高，孕妇血液中的葡萄糖可以通过胎盘进入胎儿体内，胎儿长期处于高血糖状态，引起胰岛素分泌活跃，促进糖原、脂肪和蛋白质合成，使胎儿脂肪堆积，脏器增大，体重增加，故胎儿巨大。

3.腰臀比例增大

中年以上妇女应关注自己的腰围。正常腰围与臀围比值为0.70：0.85，若比例大于0.85，则须提防糖尿病。

4.容易发生性功能障碍

这是因为糖尿病患者供应会阴部的营养动脉硬化，管腔狭窄，会影响阴部血液供应，导致爱液分泌减少，神经末梢反应迟钝。

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