糖尿病前期是一种疾病，也叫糖尿病前期又名糖耐量减退症，指的是血糖偏高但还没有达到糖尿病的水平。糖尿病前期的患病率较高，如果不重视会逐步进入糖尿病阶段。控制饮食是糖尿病前期的重要措施之一，下面介绍糖尿病前期的食物标准。
1.适量控制碳水化合物的摄入量。糖尿病前期需要适当限制食物中的高糖高脂、高热量的食品，如巧克力、饼干、蛋糕等。同时，应适当控制米饭、馒头等含碳水化合物高的主食摄入量。
2.推荐食用蔬菜水果。低糖和高纤维的蔬菜和水果，如菠菜、香菇、南瓜、西兰花、苹果、葡萄柚等，有助于调节血糖，稳定血糖水平。
3.适量控制蛋白质的摄入量。 蛋白质是组成人体的重要物质，人体维持正常生理功能需摄入适量蛋白质。合理蛋白质摄入是糖尿病前期的重要保障之一，建议每天摄入合适蛋白质如鱼类、鸡肉、瘦肉以及豆类等。
4.控制饮食中的油脂摄入量。适量摄入不饱和脂肪酸有助于防治血管硬化，并合理控制总脂肪摄入量，如橄榄油、坚果、鳄梨等。
糖尿病前期食物标准应符合健康膳食的原则，需保证均衡摄入各类营养素，同时适当控制高糖高脂饮食，推荐多食用蔬菜水果，合理控制蛋白质和油脂的摄入，建议平时餐前测量血糖，如果发现有血糖等异常现象应及时治疗。最后，需要注意的是，饮食控制只是糖尿病前期管理的一个重要方面，还需要注意多运动、控制体重和情绪管理等综合治疗。
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