蜂蜜是一种天然的甜味剂，它由花粉和植物提取而成，含有丰富的营养物质，包括维生素、矿物质和抗氧化剂。蜂蜜被广泛用于食品烹饪和医疗保健，因为它被认为相对于普通的白砂糖更健康。
然而，蜂蜜同样含有葡萄糖和果糖，过量食用蜂蜜可能会增加血糖水平，这可能对患有糖尿病或患有糖耐受性不佳的人造成危险。因此，对于已经被诊断患有糖尿病的人来说，过量摄入蜂蜜可能会加重他们的病情，增加心血管疾病、眼部疾病、神经系统损伤等并发症的风险。
长期高血糖的潜在危害是导致糖尿病的主要原因之一。虽然食用适量的天然蜂蜜可能对健康有益，但必须在建议的摄入量内进行。对于一般成年人来说，每日摄入量不应超过25克左右（约2汤匙）。
另外，需要注意的是，对于婴儿来说，蜂蜜是一种潜在的危险食品。由于蜂蜜中可能存在芽孢梭菌，这可能导致婴儿患上蜂蜜中毒，因此婴儿在1岁以前不宜食用蜂蜜。
适量食用蜂蜜可能对健康有益，但过量食用可能会增加患糖尿病的风险。特别是对于已经患有糖尿病或患有糖耐受性不佳的人来说，应该尽量避免过量摄入蜂蜜。任何人在饮食上都应该保持平衡，适度摄入各种食物，以维持身体的健康。
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