【白灼菜心】1、将菜心洗净沥干水份2、锅内放适量的水煮开,加入A调味料,再将菜心放进锅内,继续开大火煮约2分钟后捞出装碟3、将B材料...
1白灼菜心
1.将菜心洗净沥干水份
2.锅内放适量的水煮开,加入A调味料,再将菜心放进锅内,继续开大火煮约2分钟后捞出装碟
3.将B材料中的大蒜切碎
4.切碎的大蒜撒在煮好的菜心上
5.淋上一大匙酱油
6.热炒锅,将1大匙花生油放炒锅内加热后均匀的淋在蒜蓉上,白灼菜心就做好了
2白灼菜心
1.广东菜心摘去老根老叶清洗干净,蒜拍碎,蚝油、半碗清水、生抽与盐一起兑成蚝油汤汁。锅中注入清水,倒入油和盐烧开
2.先把菜心根端放进沸水中,待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起,灼菜心的水倒掉重新把蚝油汁倒入锅中烧开,倒入蒜末再次烧开,关火,把蚝油汁淋在菜心上即可
3白灼菜心
1.菜心去根去头,摘去老叶,洗净
2.葱姜切丝
3.锅烧热水,下青菜,加少许盐、几滴花生油或橄榄油,翻几下即捞出
4.青菜控净水,装盘,淋生抽,码上葱姜丝
5.锅烧热油至约7成热,淋至葱姜及青菜即可
4腐乳灼菜心
1.香葱切葱花,蒜切片,姜切丝
2.腐乳用勺子压碎
3.菜心洗净,中间切一刀切段,用开水焯熟(水中加几滴油)
4.过冷水,沥干,摆盘,备用
5.锅内加油,油热,放入葱姜蒜爆香
6.加入腐乳和腐乳汁
7.加入适量的水,待水沸,用盐调味(如果腐乳汁用得多的话,可以不用加盐)
8.将7中的腐乳调味汁浇在菜心上
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