糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 无花果红薯血糯米粥如何做好吃

无花果红薯血糯米粥如何做好吃

时间:2022-07-11 17:41:33

相关推荐

无花果红薯血糯米粥如何做好吃

【无花果红薯血糯米粥】1、【血糯米粥第一次熬煮过程】:血糯米和大米放在小碗里,倒入适量冷清水没过食材表面,用筷子搅拌几次倒掉水...

1无花果红薯血糯米粥

1.【血糯米粥第一次熬煮过程】:血糯米和大米放在小碗里,倒入适量冷清水没过食材表面,用筷子搅拌几次倒掉水份

2.锅里倒入冷清水,大火烧至水开,放入洗好的血糯米和大米

3.用勺子把食材搅动几下,大火熬煮

4.煮到水面有浮沫飘起,用勺子把浮沫撇掉

5.继续大火熬煮到锅里的水开

6.关火,盖好锅盖,放在一边静置一个晚上

7.【血糯米粥第二次熬煮过程】:第二天早晨打开锅盖,锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花,把锅放到火上大火熬煮

8.红薯用清水洗净削皮,用刀切成块

9.红薯块放入熬煮的锅中

10.无花果干用清水冲洗干净表面残留杂质

11.洗净的无花果干放入锅中

12.大火熬煮

13.待锅里的水分蒸发到一半时,用勺子搅拌锅里的食材

14.继续大火熬煮到锅里的食材熟烂,汤汁浓稠即可关火,整个熬煮过程大约20分钟左右

2红薯糯米粥

1.红薯洗净去皮,切成小块

2.将红薯放进糯米里,水量刚好没过红薯就好

3.

3小米糯米红薯粥

1.备好所需食材

2.糯米淘洗干净清水浸泡数小时

3.红薯去皮切滚刀块备用

4.将小米和泡好的糯米和泡米水一起倒入煮锅里,再加适量水

5.大火烧开转小火

6.倒入红薯块

7.继续小火慢慢熬煮

8.煮至比较浓稠

9.放入枸杞子

10.再煮片刻即成

4红薯糯米饼

1.红薯洗净插成丝。(尽量插的短些)

2.放入适量的糯米粉。

3.稍微加点水拌匀。

4.和成不粘手的光滑的面团。

5.下成剂。

6.锅上火烧热倒入少许植物油润润锅。

7.用手把剂子按扁放入锅中。

8.烙到两面金黄色即可出锅装盘。

如果觉得《无花果红薯血糯米粥如何做好吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。