奥密克戎不可怕，从容应对就过关#随州头条#
我是14号“羊”的，说实在的与别人阳的有点不一样。
首先从传染源上有两种可能：①是12号在疫情放开后，从广东回来的客人进行了一次午餐，得知凡是接待的人都阳了；②是本单位食堂的所有工作人员都中标了，由于我的老伴在武汉带孙子，我一个人在老家，在本单位食堂就餐的次数就多一些。
其次，感受不一样。12号到13号这两天身体时不时的有些异样：腿脚之间从来没有时有时无的针刺入体感一样，走路有些酸软，当时没有注意到这是新冠病毒奥密克戎的前兆。到了14号这一天，艳阳高照，我们几个人决定外出休闲拍摄视频，由于当时气温高，身上出汗就把衣服稍微的脱了件把衣服，结果打了大喷嚏，并且有点咳嗽，鼻塞。到了晚上睡觉时，就作冷作寒了，脚头那边转不了热，我就开始发烧了。发烧时人很清晰，并伴有咳嗽声，我想坚持下去不吃药，实在是受不了，我想这是感冒，就吃了一粒原来剩下的咳特灵，就倒头便睡了。可在床上老是咳嗽辗转反侧，也睡不着觉，到了转点2点钟左右，量了一下体温，妈呀！好吓人：39.3℃，并且全身湿透了。
疫情放开后，我也没有备什么药，到药店基本上买不到药，什么莲花清瘟？什么布洛芬？什么退热栓？都买不到，药店只有复方氨酚烷胺胶囊，我就买了一盒以备急用。由于我睡前先吃了一粒咳特灵，我怕药吃杂了，对身体不好。就一直熬到天亮。5点多钟就醒了，（此时已经是15号了）在床上把《学习强国》做了，一直睡到9点钟左右，我就起床了，拖着疲倦的身子蒸了三个包子，并且煮了一点稀饭吃，当时一点胃口也没有，但还是咬牙坚持吃了早餐，餐后一看昨晚吃的咳特灵早已经过期了，紧接着喝了一粒复方氨酚烷胺胶囊。就同时把自己中标的情况电话了我的老伴，她就马上电话摇控叫我的亲戚们送来了对乙酰氨基酚片还有双氯芬酸钠栓，并嘱咐我怎么用药？必要时去诊所打针来缓解。我就叫她放心，我先扛一扛再说，实在不行就去诊所打点滴。
吃了一粒复方氨酚烷胺胶囊后体温仍然在38.9 ℃，但我感觉到很舒服，就是身体疲倦。因为人难得一次发高烧，听专家说发热可以刺激机体免疫系统加快运作，调出更多白细胞及相关免疫细胞消灭对抗病原体入侵，并且缩短感染的时间增强免疫力。虽然说发烧有好处，但要是烧的人事不醒了，咋办？我心有余悸，上午跑到了我的对门刘正龙诊所去看看，叫刘医生把把脉再说，一到刘正龙诊所，屋里屋外全是打点滴的。刘医生忙的团团转，慌忙的拿个体温表一量：38.5℃，只叫我打针，你还得等待半个小时才轮到你了。我想：①还要等那么长的时间？②我的休温在下降了。③打点滴降温也不是好的办法。于是我就回来了。到了中午饭，我就到小康快餐店买了一份盒饭回家吃。我原来很好的胃口，现在吃起来一点也没有，口既苦又乏味，勉勉强强吃了一大半后就上床休息了。可是下午在床上也是作冷作寒，一量体温又到了38.9℃。到了晚饭时，我挣扎着起床又蒸了两个馒头和一碗鸡蛋，很勉强地吃了。饭后又喝了一粒复方氨酚烷胺胶囊。此时，人一点也不想动，我简单的洗漱完毕后，又上床睡觉了。晚上10多钟入睡，到转点2：40分第一次睡来，一测体温回到了37.9℃，起了夜，我又眯眯瞪瞪睡到6点钟左右（此时已经是16号了），做了《学习强国》后就起了床，到街上吃了一碗混饨，回家又吃了一粒复方氨酚烷胺胶囊，同时我的妹夫也给我送来了肉蛋麺蔬菜等，我抗击病毒的信心更足了。中午我就换换口味，做瘦肉粥吃，一下子吃了两碗，体温也慢慢的降下来了，37.5℃左右。到了晚饭后，也同样吃了一粒复方氨酚烷胺胶囊，简单洗漱完毕后上床睡觉，体温又反复冲到38℃。到今天（17号）早上起床，体温就降到了36.8℃。体温降下来以后，只是一点咳嗽而已。我什么药也不吃了，身体就舒服多了，今天吃饭就多了起来，只是味觉差了。
三，要保持一定的定力，那就是吃饱睡好，心态更要好，信心比黄金更重要。奥密克戎病毒虽然说是传播力强，但毒性真的较弱，我也是一位60多岁的老人，也有基础性疾病，如高血压，冠心病，胃病等。虽然没有进行抗原检测，我们参加饭局的人都同时中标，他们的症状与我的症状大同小异，有位客人通过了抗原检测的，是双杠阳性的。最后，祝大家百毒不侵，幸福安康！#头条创作挑战赛#
化疗后多喝水排毒 这3个果蔬汁营养好、味道好
[心]转自病友家属，仅供大家参考
奶奶这次的化验单相当可以，红白细胞稳稳当当的，好多人都说看我奶奶这精气神，真不像还在化疗的病人。我觉得奶奶养病的经验真的值得分享，因为我们不是一味的大补，而是特别注意各种营养素的搭配。比如大家都知道要多吃蛋白质，我们不仅在补充蛋白质，还会把各种维生素也补充上，促进蛋白质的吸收；比如大家都知道要多喝水，我们家把各种营养丰富的汤，果汁，奶昔都安排上，还有营养补充剂，从医生让吃的那天起，百岁菌方口服液一天都没落下过，提高免疫力。我们一直坚持一个原则，把营养补充这件事最好，就是尽人事听天命，结果怎么样也不后悔了。
[鼓掌]化疗后一定要多喝水，这次奶奶化疗后我做了几个新口味的果汁，她很爱喝，而且营养特别棒，尤其是紫甘蓝那一款，大家别忘了紫甘蓝要焯水：
[比心]牛油果梨汁
材 料：纯净200毫升、雪梨2个、牛油果2个
做法：
1、雪梨去皮去核，切块待用。
2、牛油果对半切开，用勺子将果肉取出。
选购牛油果时，表皮墨绿偏深，底部蒂能按压动，表示已经成熟了。
3、破壁机中倒入全部水果和纯净水，搅打成果汁。
可按个人喜好添加枫糖浆，不爱喝甜的就少放或者不放。
[比心]蓝莓苹果汁
材 料：纯净水200毫升、苹果2个、蓝莓20粒、薄荷叶少许、盐水适量
做法：
1、苹果去皮去核，切块。
2、苹果块放入盐水中浸泡片刻，防止氧化。
盐水的浓度不用太高，淡盐水即可。
3、破壁机中依次倒入苹果块与蓝莓。
4、倒入纯净水，搅打成果汁。
[比心]紫甘蓝雪梨汁
材 料：纯净水150毫升、紫甘蓝100克、雪梨1个
做法：
1、紫甘蓝切成适合放入榨汁杯中的细条。
2、沸水中放入紫甘蓝，焯烫20秒后取出沥干。
3、雪梨去皮去核，切块。
4、榨汁杯中放入烫好的紫甘蓝和雪梨块。倒入纯净水，搅打成蔬果汁。
#抗癌的每一天##滚蛋吧肿瘤君##头条健康学院##癌症#
，##治疗日记# （确实累了）
周四晚上的“被告知人事评价最差”，
都想喊冤跳楼的委屈，不甘，无奈，
周五一天的郁闷心结，神伤，
又是医院又是这些破事儿，
最终结果就是影响到了查血的结果，
白细胞急剧下降，
又要挂号打针了，
周六我在医院继续“加班”
好伤心
也好累
全身的疲惫，
让我一个病人和你们“斗”
真是没有这样的资本，
所以我“缴械投降”
既然没有跳楼自杀的勇气，
没办法没精力引起关注与重视和合理的处理，
那我也需要排解，需要自我解脱，
我要诅咒么，对这个无情的公司？漠然的下指令的领导？……
可我发现我现在连诅咒的力气都没有了，
眼睛想闭上休息……
好累呀……
何女士今年51岁了，最近一段时间总是觉得肚子不舒服，而且内裤上还有一些分泌物，看医生才知道是因为体内环的原因，说要尽快取出来，何女士想到当时放环的时候很痛，有点害怕，请问医生上环了取环还疼吗
何女士已经51岁了，在单位负责人事管理，平时上班一坐就是十几个小时，长期的缺少运动让她有慢性便秘的毛病。可是最近她在排便稍微正常了一点，她反而有些发愁，这是为什么吗？
原来，她平时如果便秘，小腹会有些不舒服，胀胀的，并且会在排便通畅后有很大的缓解。
可是最近这一个月，即便是在排便比较通畅的那几天，肚子也还是不舒服，内裤上还有能看到一些分泌物，这让她很困惑。
她把这件事情告诉了老公，让他帮忙出出主意。
老公说:“会不会是其他方面的原因，比如妇科还有泌尿系统的问题？”
何女士听完更加焦虑了:“这无缘无故的腹胀，不会是癌症吧？”
“别瞎想，一切都要进行检查才算数，我们还是尽快预约一下医院的门诊，早点检查吧”
第二天何女士在老公的陪同下来到妇科就诊，医生在做完查体后，还给何女士做了白带常规，结果发现里面的白细胞偏多，看来是有一些炎症。尿常规基本正常，排除了泌尿系统感染。
“你在经期还有夫妻生活期间的卫生状况怎么样？”，医生问道。
何女士自己回忆了一下，并没有觉得自己有什么没做到位的，她平时还是比较爱干净的人。
“B超发现你是在宫腔内放了环的，算是一个异物，很可能是因为这个环导致你不舒服。”，在看完全部的报告后，医生说道。并且建议把环取出来，那么腹胀的感觉就会缓解。
“可是医生，我的环放进去有了，现在取出来会不会不好取啊，会很痛吗？”，何女士听完有些担心，毕竟一个异物放在身体里时间那么长，以往没啥感觉，但现在突然说要取出来，万一损伤了身体怎么办？
医生安慰道:“取环手术是很简单的手术，熟练的医生十几分钟就做好了，而且，环的形状有好几种，有圆形的，条状的，螺旋形的，还都有弹性，所以，取的时候并没有想象中那么痛，只有一些牵拉感。”
“我取过那么多病人中，真正喊疼的还真没几个。”医生节继续补充道。
很快，医生就给何女士安排好了日间手术，仅仅10分钟，就熟练地取出了环。何女士甚至都还没反应过来。
手术后的何女士腹胀不适很快就小消失了，她很感谢帮她取环的妇科医生。
医生说:
从表面上看，节育环是一个十分“完美”的避孕工具，不干扰正常排卵，不干预内分泌的调控，还没有普通避孕药的不良反应......
而实际上，不少女性因此而受的罪包括但不限于腹痛、流血、子宫炎症。
这些遗忘在子宫里的节育环，会用鲜血与剧痛不停地刷出自己的存在感。
节育环如果在子宫内长时间的放置，还可能引起盆腔的严重感染，感染可以发生在原本健康的女性中，也可以从生殖道逆行通过输卵管引起盆腔炎。
不过，如果节育环因为放置时间太久，特别是接近绝经和已经绝经多年的女性，子宫缩小，节育环可能已经嵌入了子宫肌肉内，和子宫壁粘连严重，甚至要使用宫腔镜才能取出，如果没有特别不适也没必要硬取，以免引发其他并发症。具体如何处理可听取专业医生的建议。
#科普新知计划##致敬了不起的中国医师#
该来的总归还是会来“即日起乘坐苏州地铁不再查验核酸阴性证明和健康码”。
随着石家庄打响第一枪，陆陆续续的，小道消息+辟谣，各大城市逐渐放宽政策，慢慢放开。上周还在天天查核酸，到这周周一，公共交通不查阴性证明，突然有些莫名的不适应。这三年数次和新冠擦肩而过，真的是感慨万千。
遥想当年，1月去武汉出差，去之前新闻还在各种辟谣，虽然当时担心，也小心谨慎，坐火车全程佩戴口罩，可是到了汉口站，却发现熙熙攘攘人群中，戴口罩没有几个，出租车司机也聊的很轻松，完全没有紧张感，还玩笑说，全国都觉得武汉有严重，只有武汉人民无所谓，现在想来，觉得有点悲凉。后面几天在武汉，见客户，出去吃饭，顺便看了场电影，逛超市买鸭脖，该去的公共场所都去了个遍，现在想想，真是万万幸。
1月16日从武汉飞回上海，（回来前同事已经开始头疼吃上了
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