糖尿病患者突然瘦了，做好这5点
1 饮食调整
2 定期体检
3 药物调整
4 控稳血糖
5 坚持合适的运动
#关注糖尿病##三诺讲糖##糖尿科普#
【患者提问】我男朋友平时身体都挺不错的，但是这次公司体检时发现血尿2+，我问他有没有其他不舒服，他也说没有，但是我还是担心他的身体健康，怕有肾病，医生我想问这要不要治疗啊？
【医生回答】 一次血尿检查不能说明什么问题，有可能是“假性血尿”，比如说剧烈运动后或者采集尿液标本被污染了也可能会出现血尿，所以需要多次复查后，才能确定是不是真的有血尿。另外，倘若是出现了血尿时，想排查是否有肾病，可以进一步完善蛋白尿、肾功能、泌尿系超声方面的检查。其次，如果是只有尿潜血，患者既往没有肾病病史，以及蛋白尿、肌酐等都是在正常范围内时，并且也没有糖尿病、高血压、高尿酸、肾结石等基础疾病的情况下，可能是单纯性血尿，这种情况，无须特殊治疗，但是需要定期复查，并且监测肾脏功能变化情况，以防病情进展。
最后，疫情放开后，许多朋友都很关心新冠感染后的发生的一些身体变化，如果您也在被肾脏健康问题所困扰，可以关注我，我是@中医肾病科医生于大君，我们一起保护肾脏健康。
昨天社区通知今天一大早去体检，主要是针对糖尿病人和高血压这类慢性病的人群。
去年社区体检的结果一直没有给我，我还犹豫要不要去。一年体检一次，对于糖尿病人来说其实没多少作用，因为糖人应该每三个月查一次糖化血红蛋白。社区的检查都是最基础的，糖化血红蛋白社区不做。
老公说，去吧，毕竟社区也是一片好心。
早上8点到社区医院，乌泱泱一群人挤在一堆，要是有一个新冠阳人，这几百个人不都遭殃了。
戴着口罩，我离人群远远的，把老公赶到楼下车子里去等我。
虽然想尽办法不和大家扎堆，可是排队就避免不了一群人挤一起。小小空间，这么多人，心里是真有些怕。
量身高体重的时候，医生说你看着瘦体重也还可以哈[捂脸]。更没想到，我居然长了一厘米，练瑜伽长个儿了，惊不惊喜意不意外[可爱]
B超那边长长的队伍，抽血那边也是大部队，肚子早就闹革命唱起歌了。为了能快点结束战斗，老公又上楼帮我在B超那边排队，算是作弊吧，没办法怕时间长了低血糖，只好做个弊。
两个小时，所有的检查结束。第一件事就是冲到就近的小饭店点了一两抄手，要先填饱肚子[耶]
社区为大家服务，为我们这些有基础疾病的人员考虑的很周到，心里还是非常感谢的。但是在疫情期间这样密集的人群扎堆也是很危险的，希望下次能在一个空间大一点的地方，减少人挤人的这种现象。#70后的头条生活# #加油！中年人！# #成都社区体检# #每天微习惯打卡养成记#
我是糖尿病患者，无意中的一次体检，空腹血糖8左右，糖化6.5，也没当回事，该吃吃，该喝喝，直到有一次看到以前相识的糖友截了肢，还有一个糖友右眼只能看到一点点光亮了，我才正视起来了，现在，本人30多年烟和酒全戒了，饭后散步，控制饮食，多餐，即使现在没吃药，空腹6左右了，大家说，算不算成功？
可惜了两条举重的大腿，四个月从82公斤减到74公斤，肚子和上身是减下来了，可是这两条腿越来越粗了。
四月份体检结果出来后，说是血糖偏高。家人和自己都比较担心，毕竟也刚四十出头，正是家里用钱的时候。
体检结果出来后，马上就去了三甲医院再次检查确认，经过医生的诊断，说是这些指标还不能确诊糖尿病，也没给我治疗，甚至连药都没开，唯一的要求是先把体重降下来。
回来以后，出了正常每天挺着大肚子上班、出差以外的头等大事就是降体重。由于腰椎间盘突出已经很多年了，少吃多运动的“运动”是做不到了，只能控制食量，在饮食上下功夫。以前都是下班自己在家煮饭吃，煮多煮少都是自己吃完，但是一般都会煮的多一点。一个人在外工作，如果想煮一点的话还挺难的，尤其是我比较喜欢吃馒头、面条什么的。
为了降低体重，最后决定在公司饭堂吃。实在比较馋面食了，就在网上买了一袋高粱面，每天自己动手做高粱面饼，中午晚上在饭堂吃饭，每餐定量。经过两个月的坚持，胃还真的变小了。差不多到六月份已经从82公斤减到了77公斤，两个月的时间减去了5公斤，真是有点意外，本以为到了发福的年纪，又很少运动，减重应该是比较困难的事，结果没想到这么容易。
再次去医院复查的时候，检查结果拿给医生看，医生都觉得不可思议，跟血糖相关的一切指标正常，数据非常的好。看到这个结果我也增加了减重的信心，尤其是只靠饮食调节就能达到这么好的结果。
进去7月份以来，感觉身体轻便了很多，大腹便便的肚子没了，腰椎也轻松了很多，于是就开始准备运动，一开始每天晚上走路散步，后来就隔天在球馆陪孩子打羽毛球，每次一到两个小时的运动，大汗淋漓的感觉实在太爽了。
七月份到现在即将接近两个月，现在体重保持在74公斤，饮食的花样也没以前苛刻了，整体状态更加好了，上身几乎回到了学生时代，可是腿越来月粗了，可能是因为经常打羽毛球的缘故吧，不过只要身体好了，腿粗也还好，下盘稳走路也有力。不过有时候看看自己的双腿，想像如果想时候学体育的话是不是会在举重项目上取得比较好的成绩。
我也是体检第二天医院打电话，说血糖太高了，17.6需要再验一下血看看有没有别的病，必要的时候需要住院i的。第三天又验了血说没有别的问题，吃降糖药就行了不需要住院，我告诉你，在自己没有发现是糖尿病的时候，之前已经有症状了，只不过没有想到是糖尿病引起的。
体检项目选不对，就是白做了
30岁：增加餐后血糖、糖耐量、糖化血红蛋白
40岁：增加心电图、血脂、血压、心血管等心脏检查
50岁：增加骨密度、肠镜、胃镜
60岁以上：含眼底，身体全面检查@广东省第二人民医院 @头条健康 #高血糖# #肥胖# #徐谷根逆转糖尿病#
餐后血糖20+，还不当回事儿？专家提醒：2种“素食”不控制，无异于再吃糖
李大叔今年59岁，平时身体看着很硬朗，但前段时间，他体检时却检查出了糖尿病。因为是糖尿病初期，医生告诉他只要按时服药，控制饮食，血糖水平就会慢慢稳定。
可没过多久，李大叔就因为血糖飙升，住进了医院进行疗养。据李大叔说，他之前有好几次测餐后血糖，数值都在20+，但他以为饭后血糖上升很正常，就没放在心上。可之后，他的空腹血糖也有了上升的迹象，这才慌了神，赶紧到医院检查。
医生了解到李大叔的情况后，详细询问了他的服药、饮食、生活情况，认为李大叔血糖上升，跟他不按时吃药、以及常吃的2种“素食”有关系。
【餐后血糖20+，别不当回事儿，专家提醒：2种“素食”不控制，无异于吃糖 】
1、马铃薯
马铃薯也被叫作土豆，是平时常吃的蔬菜，但血糖异常的人却不能多吃。因为，土豆的淀粉含量丰富，大量淀粉的摄入，会在人体中形成较多葡萄糖，导致血糖浓度提升，引起血糖波动，可能会影响病情控制。
2、腌菜
腌制过的蔬菜都含有较多盐分，而糖尿病患者的身体代谢存在异常，如果摄入过多盐分（钠离子），会促使血压升高。同时，也会影响胰岛素抵抗，给血糖控制增加难度，容易引起血糖的大幅度波动。
【 不想餐后血糖升高，除了要注意吃什么外，饮食习惯也要尽早纠正 】
1、平时不能暴饮暴食，要控制食物的摄入量，避免热量超标；
2、吃饭要做到细嚼慢咽，充分咀嚼食物，避免增加肠胃的消化负担；
3、平时不能只吃肉，要做到荤素搭配，营养合理；
4、平时的三餐要定时定点，有规律，不能因为不饿就不吃；
【 若餐后血糖过高，对人体有什么伤害？ 】
首先，糖尿病患者要了解一点，餐后血糖偏高说明血糖控制的较差。相关研究显示，餐后血糖长期偏高的人，患上心脑血管疾病的概率会提高2倍。
另外，餐后血糖升高会逐渐伤害胰岛，导致胰岛功能下降，影响血糖控制，使空腹血糖也逐渐上升。此时，糖尿病患者的病情会进一步加重，从而提高并发症的患病率。
【 日常稳定血糖，可从这2件事入手，或能加强血糖调节，呵护胰岛健康 】
1、饮食
控制血糖不得马虎，该吃的东西吃、不该吃的东西一定要少吃。忌糖类、精制主食、甜品、高糖水果、糖醋食品、含糖饮品、零食、高盐、烟酒等。
2、平时多运动
血糖高的人做运动时，需要每天坚持，并且还要选择适合自己的运动，这样可以避免运动过于剧烈。建议患者选择太极拳、跑步、广场舞等强度较小的运动，可以在控糖的同时，减少身体损伤。
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长寿秘诀有吗？还真的有。那就是不要听那些营养师砖家的话[/嘻嘻][/嘻嘻][/嘻嘻]，你信不信？
我局里政工科科长和我局里局长同时在体检的时候查出尿糖高（医院说是糖尿病），那时候是1999年，并同时给了他俩饮食忠告。科长陈某严格按照医生的要求做，三年后又黑又瘦弓腰驼背，但是他坚信听医生的话没问题。终于在公元去世，享年四十四岁。而我局领导侯局，大大咧咧，查出尿糖后说活几天算几天，人生苦短，须尽欢。一天两包烟，高度酒还是和原来一样，一天至少一斤。这都了，侯局退休都十几年了，还是那样[/哈哈][/哈哈][/哈哈][/哈哈]。这就是中医和西医的区别。中医对情志的要求是非常高的。中医说百病皆源于情志。
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