性生活是男性展现自己魅力的一个方面，也是寻找自信的一个来源，很多男性在性生活上面出现有心无力的时候，就会变得自卑，变得喜乐无常，患上阳痿之后更会焦躁不安，那么男性阳痿的日常保健工作是什么呢?一起来看看
1男性阳痿的日常保健工作
性生活是男性展现自己魅力的一个方面，也是寻找自信的一个来源，很多男性在性生活上面出现有心无力的时候，就会变得自卑，变得喜乐无常，患上阳痿之后更会焦躁不安，那么男性阳痿的日常保健工作是什么呢一起来看看下面的介绍吧。
一、做好心理的调节
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力; 性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
二、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。因此， 专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
三、房事要节制
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的重要原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
四、注意饮食的调养
1.多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等 ，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
2.不必忌口：专家提醒说民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
勃起功能障碍不仅仅会影响夫妻感情和家庭和睦，对个人的身体也有很大的影响。国外有资料显示，没有发现任何疾病，单单出现勃起功能障碍的人群，一般来说在发现勃起功能障碍4-5年以后，一般会出现高血压、心脏病、糖尿病等疾病。
以上内容就是对男性阳痿的日常保健工作进行的介绍，专家提醒您，患上阳痿疾病的你就应该马上到正规的机构进行医治，至少这样可以让您的健康状况好一点，至少可以在最佳的时间里面进行阳痿的治疗。
2治疗阳痿的食疗方法有哪些
人们的生活离不开食物，看病就医也离不开食物，不少食物对于阳痿的治疗效果还是非常不错的，可以省去你到医院治疗的麻烦和费用，也不会影响你的正常工作，那么治疗阳痿的食疗方法有哪些呢?一起来看看下面的介绍吧。
食疗治疗阳痿，也要因人而异，下面小编为大家介绍，治疗阳痿的食谱，患者根据自己的情况选择：
1、锁阳酒
配方：锁阳30克，白酒500毫升。
功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄,精血不足等症。
做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣,装瓶饮用.每天2次,每次15-20毫升。
2、鹿茸酒
配方：嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升。
功效：补肾助阳。
做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。
3、板栗酒
配方：板栗500克，白酒1500毫升。
功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。
做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。可有效改善阳痿。
4、韭菜子酒
配方：韭菜子100克。米酒(或高梁酒)500毫升。
功效：助阳固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。
做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。
治疗阳痿的食疗方法有哪些?以上内容就是对这方面的问题进行的介绍，专家提醒您，男性朋友一旦发现自己出现了这方面的问题就应该马上到正规的机构进行医治，这样就能够早日恢复健康。
3缓解男性阳痿的三款食物
男性朋友对于自己的身体健康还是很在意的，对于自己的性能力要求还是很高的，唯恐自己在暧昧的时刻发生阳痿这样尴尬的事情，平时多注意饮食就可以缓解阳痿情况的，那么缓解男性阳痿的三款食物是什么呢?一起来看看下面的介绍吧。
穿山甲佛手堡鸡蛋
穿山甲12g，佛手20g、鸡蛋两只加水同煮，蛋熟后去壳，取蛋再煎15分钟，吃蛋饮汤，隔日1次，连用半月。三物合用，能散郁结，补精气，鼓阳道，治疗肝气郁结阳痿。
鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，天～天吃完。隔日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。
狗鞭散
狗鞭1具。锅内放砂加热，入狗鞭于锅内炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，温开水送下。用于肾阳虚阳痿、精冷。
以上内容就是对缓解男性阳痿的三款食物进行的介绍，专家指出，一旦发现自己患上阳痿疾病就需要马上到正规的医院进行治疗，更需要为自己的身体做好调理工作，这样才可以早日恢复健康。
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