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适合糖尿病贫血的汤谱

时间:2020-04-25 15:49:10

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适合糖尿病贫血的汤谱

糖尿病贫血患者需要特别注意饮食,以控制血糖和血红蛋白水平。以下是适合糖尿病贫血患者的一款营养丰富的汤谱:

### 紫菜豆腐汤

**材料:**

- 干紫菜 10 克

- 嫩豆腐 1 块(约300克)

- 鸡蛋 1 个

- 青葱 适量

- 盐 少许

**做法:**

1. 将干紫菜用温水浸泡至软,备用。

2. 豆腐切成小块,青葱切碎备用。

3. 锅中加入适量清水,将豆腐块放入煮沸。

4. 待豆腐煮熟后,加入泡软的紫菜,继续煮约2分钟。

5. 打入鸡蛋,快速搅拌均匀,使鸡蛋成丝。

6. 最后撒入少许盐调味,撒上青葱即可。

**营养价值:**

- 紫菜富含碘和多种维生素,有助于提高免疫力和血红蛋白水平。

- 豆腐是优质蛋白质的来源,低脂肪高营养,适合糖尿病患者食用。

- 鸡蛋含有丰富的优质蛋白质和多种维生素,对贫血有一定的改善作用。

此汤谱简单易做,营养丰富,适合于糖尿病患者及贫血患者食用。建议在饮食过程中注意食材的新鲜和卫生,搭配合理的运动和药物治疗,以维持身体健康。

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