吸烟、酗酒易使人体衰老加速,所以中老年人在日常生活中应戒烟酒;还应注意用眼卫生,防止眼睛过度疲劳;在阳光强烈
的地方,可戴太阳镜以防止光辐射;宜适当多吃些富含维生素A、C、E、β—胡萝卜素及锌、硒等微量元素的食物,如鱼虾类、
贝壳类、新鲜蔬菜、水果等,它们对延缓人体衰老及保护视细胞有一定帮助。
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时间:2019-12-15 08:14:49
吸烟、酗酒易使人体衰老加速,所以中老年人在日常生活中应戒烟酒;还应注意用眼卫生,防止眼睛过度疲劳;在阳光强烈
的地方,可戴太阳镜以防止光辐射;宜适当多吃些富含维生素A、C、E、β—胡萝卜素及锌、硒等微量元素的食物,如鱼虾类、
贝壳类、新鲜蔬菜、水果等,它们对延缓人体衰老及保护视细胞有一定帮助。
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2024-09-07