糖尿病带来的影响是很大的，而且这个病与饮食也有些关系。糖尿病还会引发严重的并发症，所以病情与糖尿病患者的日常生活同样密不可分。糖尿病的情况越来越严重，所以糖尿病患者要注意科学合理的饮食才能更好的保证血
1糖尿病人的饮食应该要怎么吃呢
糖尿病带来的影响是很大的，而且这个病与饮食也有些关系。糖尿病还会引发严重的并发症，所以病情与糖尿病患者的日常生活同样密不可分。糖尿病的情况越来越严重，所以糖尿病患者要注意科学合理的饮食才能更好的保证血糖的平稳，保证病情的稳定。那么，糖尿病人的饮食应该要怎么吃呢?
糖尿病人对病情好的饮食：
1、粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，还要均匀吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。
2、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，以体重不增不减为合适。
3、蔬菜中的马铃薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成份是淀粉，应算作主食，不应算作蔬菜。
4、市场上所谓无糖食品实际上是无蔗糖食品。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖，但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。
5、甜味剂是非糖食品，一般不会升高血糖，但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。
6、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果;当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。
7、坚果类食物(花生、瓜子、核桃、可仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%)，并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。如果用其充饥，不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛素抵抗。
8、千万不要限制喝水，否则引起血液浓(整理)缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代射产物排泄障碍等多种不良后果，要做到渴了就喝。
9、烟有刺激升糖激素释放的作用，还可使组织缺氧、微循环出现障碍。酒含热量高，易增加体重。啤酒每100毫升含糖11克，易吸收，使血糖升高，长期饮酒会伤肝，引起酒精性肝硬化，使血糖难以控制。所以一定要戒烟，少喝或不喝酒。
10、用胰岛素治疗者每天要吃6次饭，即3次主餐，3次加餐，如每天吃225克主食，分配为：早餐50克，加餐25克;午餐50克，加餐25克;晚餐50克，加餐25克。
以上内容就是糖尿病人的饮食，希望大家可以重视起来。而大家要积极的治疗疾病，尤其是糖尿病饮食是糖尿病治疗的重要方法之一。糖尿病患者需要引起重视，同时，糖尿病患者也应该积极配合医生诊治，防治糖尿病并发症的出现。祝您身体健康。
2秋冬季节糖尿病人的运动保健注意什么
在糖尿病发生以后，患者的体质在下降，没有好的抵抗力就很容易发生严重的并发症。而糖尿病运动是一种很好的方式，运动治疗不仅可以帮助控制血糖和体重，增强胰岛素作用，还有助于改善心肺功能，降低血压。但是秋冬季节转冷，是不适合运动的。那么，秋冬季节糖尿病人的运动保健注意什么?
秋冬季节糖尿病人的运动保健：
1、糖尿病人采取运动治疗前，应彻底地筛查任何潜在的并发症，然后与医生讨论决定是否适合运动，并确定运动方式和运动量;要注意选择保护性和透气性好的鞋子、运动袜;运动中应携带糖果及糖尿病卡，预防低血糖或自救。
2、以跑步为例，一些严重糖尿病、甲亢、严重贫血、有出血倾向的患者，或者由糖尿病引发的心血管疾病如冠心病、糖尿病性心肌病等患者，应该避免剧烈运动，是不宜进行跑步锻炼的。
3、针对这些不宜剧烈运动的糖尿病患者，注意饮食显得尤为重要。患者要按照每日所需总热量进行糖、水、维生素的合理分配，合理安排餐次，烹调时多采用清蒸、白灼、烩、炖、煮、凉拌等方法。血糖控制良好时可选择进食水果，并且减少进食主食。
以上内容就是秋冬季节糖尿病人的运动保健，希望可以帮助到大家。还要提醒大家的是，并非所有糖尿病患者都适合运动治疗，需根据身体情况采取合适的治疗手段，科学合理的寻找适合自身的运动才是糖尿病患者运动治疗的关键。
3糖尿病患者吃什么水果有好处呢
对于水果的丰富营养是我们无法否认的，身体中索必须的维生素通过水果来补充是最好的了。糖尿病的情况大家都知道，很容易出现高血糖，而水果中又含有糖分比较多，因此大家也不敢吃。糖尿病饮食是不容忽视的，对糖尿病较好的水果也是需要了解的。那么，糖尿病患者吃什么水果有好处呢?
糖尿病较好的水果：
橘：
味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
李子：
味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。
梨：
味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。
石榴：
味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
猕猴桃：
味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
然而像菠萝，提子这些水果，血糖指数和碳水化合物含量都很高，因此糖尿病人应该尽量少吃这类水果。
以上内容就是对糖尿病较好的水果，希望可以帮助到大家。糖尿病的情况越来越高发，而它带来的后果也是很大的，这个需要大家引起重视，最好注意日常的护理措施。同时建议，糖尿病人也要时刻注意控制血糖，预防并发症。祝您身体健康。
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