苹果和橙子的含糖量差不多,苹果的含糖量在12.3%左右,橙子的含糖量在9%――13%之间,两者几乎一样。苹果是一种低热量的食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水果”之称。他有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
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时间:2019-03-19 10:27:41
苹果和橙子的含糖量差不多,苹果的含糖量在12.3%左右,橙子的含糖量在9%――13%之间,两者几乎一样。苹果是一种低热量的食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水果”之称。他有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
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