糖尿病吃什么才是健康的

对于糖尿病并不是打了胰岛素或吃降糖药之后就可以跟平时一样想吃就吃什么。大家都知道糖尿病需要控制饮食。在生活中听别人说这也不能吃，那也不能吃，哪到底有没有什么饮食标准呢? 糖尿病怎么吃才是最好的呢?这篇

1糖尿病怎么吃才是最好的呢

对于糖尿病并不是打了胰岛素或吃降糖药之后就可以跟平时一样想吃就吃什么。大家都知道糖尿病需要控制饮食。在生活中听别人说这也不能吃，那也不能吃，哪到底有没有什么饮食标准呢? 糖尿病怎么吃才是最好的呢?这篇文章将为大家解答这个问题。

糖尿病不单是胰岛受了伤，同样还有肝!

糖尿病是一种机体代谢性疾病。 通常起因是病人的胰岛功能开始老化或是已经损伤。 肝 脏是负责将葡萄糖吸收、 存储以及释放到血液的器官， 肝脏和胰腺是主宰人体血糖代谢的核 心器官。

而且，血糖偏高会使肝脏长期处于满负荷状态，时间久了会导致肝功能退化甚至病变。 据统计糖尿病病人 78%有脂肪肝， 因糖尿病导致微血管病变的有 67%， 微血管会妨碍微循环，这是肝脏的转氨酶活性增加会引起酸中毒， 导致肝损伤。 糖尿病病人因常需注册胰岛素和检测血糖时易感染病毒性肝炎，患病率约为正常人的倍。

那么糖尿病怎么吃

一日常生活中不能够吃的食物

糖尿病患者也有一些不能吃的食物，尤其是含糖量高的食物，比如每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

二、柚子对糖尿病有好处

柚子属性寒，味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛的效果，而且主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症，据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用，同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

三、补充维生素C

糖尿病患者可以根据天气的燥热程度选择一些生津润燥、清热通便的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等，因其所含的维生素C、维生素B及无机盐、纤维素等可改善燥气对人体造成的不良影响，滋肾润肺。

通过以上的介绍，大家对糖尿病怎么吃才是最好的呢应该有所了解了吧!这里提醒各位，如果出现糖尿病应及时到医院治疗，在医生的指导下进行饮食。

2糖尿病吃什么才是健康的

对于糖尿病这种疾病疾病大家都不陌生，而且都知道饮食对于这种疾病很是重要。当然这种疾病严重程度也有不同的，不过不管你是那种类型的糖尿病患者，都需要充饮食上严格控制。那么具体的糖尿病吃什么才是健康的呢?

首先我们来对这种疾病从病理上了解下

糖尿病被称为现代社会富裕病 ，它与人的饮食不当、营养过度、食物过于精细有着直接的关系。在饮食当中，一些营养元素缺乏也会诱发和加重糖尿病。如，人体缺铬、锌、锰等微量元素，就会导致胰岛素分泌障碍，降低胰岛素对血糖的调节作用;人体缺钙 时，葡萄糖或其他刺激则会引起胰岛素分泌减少，进而促发糖尿病。

糖尿病吃什么才是健康的

传统上，对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?营养专家为糖尿病患者开出了"三宜三不宜"健康食谱。

糖尿病患者"三宜"健康食谱：

五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱：

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖;

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;

不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

此外，糖尿病患者甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味。

以上就对糖尿病吃什么才是健康的相关介绍，相比大家已经明白了。糖尿病虽然不能根治，但是完全可以控制。这就需要患者从日常保健入手，控制好每天的饮食，加强运动。

3糖尿病足患者的足部护理方法

糖尿病患者在生活应该注意哪些糖尿病的保健，才能避免并发症的发生呢?其实今天主要讲的就是糖尿病足的发生，患者在生活中应该注意糖尿病的保健，特别是足部的保护，避免受伤，但是受伤是难免的，那我们就应该知道糖尿病足受伤后该怎样处理。

糖尿病人足部受伤怎么办?

1. 观察足部受伤位置的颜色等，及时就医。在受伤皮肤痊愈前，应细心观察足部情况，出现局部淤血、肿胀、发红、发热、发臭或皮肤颜色变化等，应立即就诊。

2. 每天做好检查，有异常可及时发现。对于日常生活中经常遇到的足部擦伤，糖尿病人()要特别小心，每天都要仔细检查足部，以尽早发现足部是否有擦伤，因为如果没有早期处理和诊治，足部微小创伤可能会引起足部溃疡、感染及坏疽，甚至是截肢。

3. 对于受伤的足部要及时处理。受伤的皮肤容易造成感染，因此必须尽量保持足部皮肤完整清洁。脚上表皮擦破时，不要用指甲去撕，而应立刻用香皂、酒精等消毒清洁，再用消毒绷带包扎，切忌盲目敷用药膏。禁用刺激性消毒药水，如碘酒等。

糖尿病足就是因为足部的感染导致的，患者如果在糖尿病的保健中护理好脚部，那么它受伤或者感染的机会就会减少，自然而然的那么并发症就会随之减少，上面已经介绍了它的护理方法，患者可以根据我所介绍的自我进行护理。

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