糖尿病酮症酸中毒是一种发展迅速，危害性极大的并发症，糖尿病酮症酸中毒主要是由于体内胰岛素不足而导致酮体增多。那么我们还如何有效的预防糖尿病酮症酸中毒呢? 如何有效预防酮症酸中毒? 1、注意饮食：
1预防糖尿病酮症酸中毒的有效方法
糖尿病酮症酸中毒是一种发展迅速，危害性极大的并发症，糖尿病酮症酸中毒主要是由于体内胰岛素不足而导致酮体增多。那么我们还如何有效的预防糖尿病酮症酸中毒呢?
如何有效预防酮症酸中毒?
1、注意饮食：饮食调节对于糖尿病患者最为重要。工作繁忙，应酬多的糖尿病人最容易出问题，因此，糖尿病患者必须解决好饮食问题，尽量减少应酬性宴会。
2、按时服药：降糖药一定要带在身边，并准时按量应用。对于应用胰岛素的患者，不能因其他疾病出现时随意减少或中止胰岛素的治疗，应尽快找医生处理，调整胰岛素用量。最好能购置一台血糖仪，经常自测血糖可使降糖药应用得更准确、合理。
3、注意休息：过度劳累或长期精神紧张，可引起血糖增高，因此，必须保障足够的睡眠，中午尽量安排午休。
4、适当运动：运动可增加机体对葡萄糖的利用，糖尿病患者再忙也要坚持每天锻炼30分钟，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜。
知道了糖尿病酮症酸中毒主要原因就是体内胰岛素不足引起的，患者不光是要保持上面的预防方法，更为重要的就是保持胰岛素的正常。愿患者能早日康复。
2糖尿病的运动保健需要注意的问题
患者对于糖尿病的保健问题通常都容易被患者忽略，其实对于糖尿病患者来说运动的保健方法也是一个不错的方法。下面我来给大家讲一些糖尿病的保健运动需要注意的问题。
运动的时间
糖尿病患者的运动锻炼是一种治疗性运动，不宜空腹晨练，通常以餐后运动为宜。运动时间应根据患者实际情况而定，并与饮食、药物等治疗相互协调。在餐后进行运动时，应注意避开药物作用的高峰期，以免发生低血糖。
另外，如果运动持续时间过短则达不到体内代谢效应;运动持续时间过长，强度过大时，易产生疲劳感，反而对身体造成不良影响。所以，一般建议每次运动持续时间在10分钟以上，并逐步延长至30～60分钟。
运动的禁忌
糖尿病合并高血压的患者在血糖控制稳定时，如果出现以下情况则暂不适合进行运动训练：
①血压突然或明显升高(高于180/110毫米汞柱)，同时伴有或不伴有进行性心、脑、肾等器官功能不全的表现。
②病情不稳定的3级高血压(重度)。
③合并其他严重并发症，如严重心律失常、心动过速、脑血管痉挛、心衰、不稳定性心绞痛。
④运动中血压过度增高，即血压高于220/110毫米汞柱。
合理的运动不仅有助于控制血糖，还能在一定程度上降低血压。糖尿病合并高血压的患者，其运动训练必须长期坚持。长期的运动训练可明显改变2型糖 尿病患者的胰岛素敏感性，同时具有降压、调脂的作用。高血压患者一旦中止运动治疗，已降低的血压可能在短期内反弹到原来水平。故高血压患者，尤其是轻、中度高血压患者应在个人耐受情况下，坚持训练。
上面已经详细介绍了糖尿病的保健运动时间与运动的禁忌。患者一定要细心的注意上述的事项。糖尿病是一个慢性疾病，对于某些病情来说来的不是那么急速。但是患者一定要好好保健糖尿病。
3关于糖尿病酮症酸中毒的原因有哪些
在这里要提醒糖尿病患者，糖尿病患者一定要注意糖尿病的并发症，今天讲的就是糖尿病酮症酸中毒这个症状，那么患者来了解一下那些是引起糖尿病酮症酸中毒的原因。
引起糖尿病酮症酸中毒发生的主要原因有以下几个方面：
1、肝脏和脂肪组织中胰岛素绝对或相对不足;
2、胰岛素对抗性调节激素(如胰高血糖素、儿茶酚胺、皮质醇和生长激素等)，特别是胰高血糖素升高;
3、因高血糖而导致的肾脏渗透性利尿造成的。由于胰岛素及升糖激素分泌双重障碍，患者体内葡萄糖运转载体功能降低，糖原合成与糖的利用率下降，糖原分解及糖异生(由简单的非糖前体，如乳酸、甘油转变为糖的过程)加强，血糖显著增高;
同时，由于脂肪代谢紊乱，游离脂肪酸水平增加，给酮体的产生提供了大量的合成原料，最终形成了酮症酸中毒。
诱发糖尿病酮症酸中毒的原因主要为感染、饮食或治疗不当及各种应激因素。那么什么样的人容易发生糖尿病酮症酸中毒型糖尿病患者有自发糖尿病酮症酸中毒倾向，型糖尿病患者在一定诱因作用下也可发生糖尿病酮症酸中毒。
希望糖尿病患者一定要了解这些原因，如果在自身就患上糖尿病的情况下，那么以上原因各位患者一定要注意，希望患者了解早期预警，及早发现糖尿病酮症酸中毒。
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