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小麦胚芽可以替换主食吗

时间:2021-12-04 18:43:26

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小麦胚芽可以替换主食吗

不可以,小麦胚芽是小麦籽粒的一部分,占小麦籽粒的2.6%, 是高蛋白、高维生素E、低热、低脂和低胆固醇的营养品,小麦糊粉层位于小麦籽粒皮层的内层,介于小麦种皮和胚乳之间,约占小麦籽粒的6~8%,糊粉层中一般不含淀粉,而含有大量蛋白质、脂质、矿质和B族维生素及纤维素。

小麦胚芽可以替换主食吗

小麦胚芽是小麦制粉过程中的副产品,小麦胚芽含有丰富的蛋白质,维生素E等。适合多种人群,很适合体弱虚的人。如果对它过敏的是不能食用的。

小麦胚芽可以搭配其他主食一起做食物,也是可以单独做为主食食用的。但是不能听信什么治百病,没有这样的说法。

小麦胚芽可以替换主食吗

小麦胚芽是可以代替主食的。小麦胚芽是小麦精华的营养部分,含有丰富的维生素E,维生素B1以及蛋白质,营养价值较高,切小麦胚芽中富含膳食纤维,能够有效减缓食物在胃肠道中的消化速度,增加饱腹感,避免餐后血糖升高太。所以小麦胚芽是可以做主食的。

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