日常生活中黄斑病变的出现不仅严重的影响了患者的生活，而且给患者的身体健康也造成了严重的伤害，为此大家在平时一定要重视黄斑病变这种疾病，做好黄斑病变的预防保健工作，这样才能有效的避免此病给大家带来的伤害
1大家一定要重视黄斑病变的预防保健
日常生活中黄斑病变的出现不仅严重的影响了患者的生活，而且给患者的身体健康也造成了严重的伤害，为此大家在平时一定要重视黄斑病变这种疾病，做好黄斑病变的预防保健工作，这样才能有效的避免此病给大家带来的伤害，那么要怎么预防黄斑病变呢?下面就一起来简单的看看。
黄斑病变的预防：
1、年龄。随着年龄的增长，黄斑变性的发生率也会随着增加，经研究发现，65岁以上老年人的发病率较高，所以，老年朋友一定要在生活中多加注意了，是预防黄斑病变的症状。黄斑病变该怎么预防呢?
2、高血压或心血管疾病、家族史，这些人群要在甚或中多加注意;在生活中还要预防光的损伤，不要长期暴露于阳光下，在出门的时候一定要记得戴眼镜，以免给眼睛带来伤害，预防黄斑变性的发生。黄斑病变该怎么预防呢?
3、预防黄斑病变的方法有哪些?专家指出?经过调查得知，吸烟的人发生黄斑变性的危险性是非吸烟者的6.6倍;还有女性患该病的可能性是男性的2倍;所以，在平时要注意补充胡萝卜素、黄斑色素，因为如果缺乏这两者的人会更容易患该病。
以上已给大家介绍了黄斑病变的预防保健了，上面已给大家介绍了，相信大家应该了解了，那大家在平时一定要注意预防黄斑病变，积极的预防，才能够有效的避免此病的出现。
2黄斑病变的预防在冬季要做好以下工作
临床上黄斑病变是种比较常见的慢性眼部疾病，此病是非常容易受到外界的不良因素，从而给大家带来很大的危害的，其黄斑病变的高发季节就是冬季，现在已经有好多人担心自己会患上黄斑病变，在冬季我们可以做好黄斑病变的预防，从而避免此病的发生的，那么要怎么预防呢?接下来就一起来简单的看看。
【黄斑病变的预防方法】
老年性黄斑病变最早期的预兆是视物变形。视力所及处，正当中会出现一块黑团状的盲点。但由于对该病缺乏认识，一些老年人患上此病后，往往认为是吃力或白内障导致，结果延误了治疗时间，最终引起失明。
出现这些症状，不少老年人误以为是老眼昏花，体虚了，自作聪明认为只需多休息、睡几觉就会没事的。没想到一躺就躺了十来天，症状未见减轻，反而加重了。这样就延误了最佳的治疗时间。
专家指出，假若发现及时，并能及时进行治疗的话，85%的患者都能得到较好的视力保护。此外，患有糖尿病的患者在5~7年后几乎都会出现老年性黄斑病变，至少要在半年内做一次检查，最好是3个月做一次检查。
老年性黄斑病变有几个危险因素：年龄是唯一已经明确的危险因素。另外还包括性别(研究显示女性可能患此病的倾向是男性的2倍);吸烟;长期暴露于蓝天和阳光下;营养不良，如胡萝卜素水平较低等等。有上述现象的人群应该及时上医院检查。
得了老年性黄斑病变，不能吸烟，要合理饮食，多摄取绿叶蔬菜，少摄取高脂肪食物，同时要进行适当的锻炼，控制体重及血压、血脂、血黏度。服用抗氧化剂，即维C、E、β胡萝卜素和补充微量元素也能预防和减缓该病的进一步发展。
对于黄斑病变的预防上面已给大家介绍了，希望给大家带来帮助，总之，在冬季是必须要注意防寒保暖的，是避免感冒，同时还要坚持锻炼，加强自身免疫力，这样是可以有效的避免黄斑病变的发生的。
3做好黄斑病变的预防可避免复发
黄斑病变是生活中比较常见的疾病，黄斑病变给患者的危害是极大的，但是据观察，由于患者对黄斑病变不够了解，为此导致了黄斑病变疾病反复发作，这时患者就应做好黄斑病变的预防，那么要怎么预防黄斑病变反复发作呢下面就一起来简单的看看，希望给大家带来帮助。
黄斑病变的预防:
1.注意用眼卫生，看书学习时保证光线明亮，眼睛与书本保持一定距离，使用台灯则光线要柔和，避免光线直接照射眼睛。连续近距离用眼四十分钟应休息远视，不要在车上或走路时看书。
2.多做户外运动，现代社会学习工作压力大，休闲也以室内活动游戏为主，多做户外运动，既可增强机体抵抗力，又可脱离看电视用电脑等近视环境。
3.做眼保健操 坚持每天做眼保健操，尤其长时用眼后，可有效缓解视疲劳。
4.定期散瞳验光，佩戴适度眼镜。每年至少接受一次全面的眼底检查。
5.高度近视及曾经做过眼部手术者尽量避免重体力劳动和剧烈运动
6.积极治疗其他眼病或影响视力的全身性疾病
7.部分近视患者可考虑做巩膜加固术
8.培养健康生活方式，不吸烟，夏日戴太阳眼镜，多吃鱼，虾，瘦肉，动物肝脏，牛奶，，蔬菜，豆类及粗粮。
以上已给大家介绍了黄斑病变的预防了，希望大家在平时做好以上黄斑病变的预防工作，除了以上的预防之外，平时患者还要做好护理工作，这样才能使治疗到达最好，及早日康复。
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