乳腺增生患者在现代是非常多的，对于我们现代女性来说，患妇科病的几率要比之前大很多，尤其是乳腺增生病，现代女性的生活压力要较之前的大很多，所以女性要懂得乳腺增生注意什么才行，在生活中做好乳腺增生的保健工
1乳腺增生患者需要注意哪些
乳腺增生患者在现代是非常多的，对于我们现代女性来说，患妇科病的几率要比之前大很多，尤其是乳腺增生病，现代女性的生活压力要较之前的大很多，所以女性要懂得乳腺增生注意什么才行，在生活中做好乳腺增生的保健工作是非常重要的。
首先应注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态;注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯，注意防止乳房外伤等等。
在乳腺增生病的治疗过程中，要积极配合医生的诊断治疗。选择正规的大医院进行治疗，应在自己信任的某医院或某专科医生处相对稳定地治疗一段时间，不要频繁更换，以免因医生不了解全部病情而重复检查或作出不正确的处理;应坚持用医生的处方用药治疗完规定的疗程，不要因一时没有见到明显的疗效而轻易放弃原疗法，又重新开始新的方法;在治疗过程中，严格遵守一些宜忌原则，如服中药期间应忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物;有些活血化瘀药物在月经期应停服;在治疗过程中如出现感冒及各种感染性疾病时，先治疗新出现的急性病，再治疗乳腺增生病。乳腺增生病是一个慢性过程，所以乳腺增生一定要按疗程治疗。
由于乳腺增生病患者中的年龄较大、病史较长、肿块较大且硬、肿块与月经关系不甚明显者，有乳腺癌家族史者，特别是曾经活检证实为乳腺非典型增生者，比较容易发生恶变，所以这样的患者应较普通增生的患者更为警惕，必要时可考虑手术活检。
乳腺增生注意什么我们已经介绍完了，专家说，乳腺增生病是比较麻烦的，女性若是不治疗的话就很可能会出现其他的并发症，像我们很多女性担心的乳腺癌也不是没有可能的，所以，希望女性朋友们在发现疾病之后积极治疗并做好乳腺增生的日常保健，祝健康！
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2胸罩成为女性乳房隐性杀手
我们女性佩戴胸罩是防止我们的胸部下垂和外扩，同时也是保护伞，但是，女性若是佩戴胸罩不当的话，也可能成为健康杀手，现代女性的胸罩诱发乳腺增生也不是一件稀奇事了，那么，佩戴不当的胸罩是如何诱发女性乳腺增生的呢？以下详解：
一、胸罩不合适诱发乳腺增生
胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病。乳腺专家说。乳房上分胸罩的选择一定要仔细，如果胸罩的质量太差，纤维毛堵塞乳头，时间长也会出现乳腺导管增生。乳腺专家说。胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。
戴胸罩的时间最好不要超过8个小时，一般情况下下班回到家后，要尽量释放胸部，保证淋巴液的正常流动。乳腺专家提醒。
布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，引起乳腺增生。胸罩小了不好，过大同样不利。胸罩过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。
二、身心同调节内分泌减少乳腺增生
妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
造成乳腺增生的原因非常复杂，激素水平过高是乳腺增生的主要原因之一;精神压力过大也会诱发乳腺增生。生活节奏加快，很多女性早出晚归，饮食不规律，精神压力比较大，这也是乳腺增生高发的原因。乳腺专家说。女性应该保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，同时，学着放松心态，自己给自己减轻负担。
上述就是我们为女性朋友们介绍的胸罩诱发乳腺增生的相关事宜了，专家说，女性对于胸罩的选择很重要，或大或小的胸罩都不利于我们女性的乳房健康，为了远离乳腺增生病，也请女性正确的选择和佩戴胸罩，祝健康！
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3四早原则助你远离乳腺增生
乳腺增生病我们女性也都有所了解，我们身边也可能存在着不少的乳腺增生隐形患者，只是女性自己尚未察觉而已，女性要想远离乳腺增生病，就要的懂得如何预防，专家说，四早原则助你远离乳腺增生：
一、早发现
定期(每月一次，时间在月经过后一周较好)在洗澡时自我检查。正确的方法是：
①双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。
②除拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。
③切忌用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。
二、早诊断
根据患者的年龄、病史特点、肿块性质，结合必要的辅助检查(如B超、红外线、钼靶照像、细针穿刺活检等)才能对乳腺肿块作出诊断。各种病变都有其特点：如常见的乳腺纤维腺瘤，多见于青春期女性，肿块光滑、易活动;导管内乳头状瘤位于乳晕区，肿块小，不明显，伴乳头溢血;叶状囊肉瘤可在短期内快速生长成很大的肿块;乳腺癌多见于年龄较大者，肿块硬，活动()差，可有腋窝淋巴结肿大等等。此外，乳腺增生可发生于一侧或双侧乳房，常于月经前胀痛，月经来潮后减轻或消失;触诊可扪及增生的腺体厚实，表面不光滑，有触痛，边界不清，质地较硬。
三、早治疗
乳房良性肿瘤也有恶变的可能，因此，对于乳房肿块一般应予手术切除。即使是乳腺癌，也非不治之症，如能早发现、早诊断和早治疗，术后配合必要的综合治疗(如化疗和放疗)，同样能够得到根治。
四、早预防
注意保持好的心情，不要生气，禁止吃辛辣食物，不要做人流、药流，适龄结婚生育，产后用母乳喂养，夫妻性生活要协调。年满18周岁的女性一年至少一次体检。
以上就是我们为女性朋友们介绍的远离乳腺增生的四早原则了，乳腺增生多是因为女性的精神长期处于紧绷状态下，造成内分泌失调，最终引起女性乳腺增生病，坚持四早原则，让我们女性成功远离乳腺增生，祝健康！
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