主料：黑巧克力90克，燕麦260克，牛奶100克
辅料：肉桂粉1勺，香蕉2根，蜂蜜80克
做法：
1、黑巧克力90g加牛奶100g隔热水加热
2、待巧克力开始融化时不停搅拌至完全融化
3、倒130g即食燕麦入牛奶中，搅拌均匀
4、将搅拌好的燕麦填入杯状模具，可以是烘培模具，也可以是喝水的杯子，小碗也可以，并且压实
5、放入冰箱冷藏2小时凝固，从冰箱取出可以用吹风机或热毛巾擦拭外壁帮助脱模
6、食用时倒入酸奶，加上喜欢的水果干果即可。
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