其实区别不大,只是分离乳清蛋白更纯,价格也更高。作为普通健身者,买白金乳清蛋白粉足够了。
乳清蛋白粉乳制品里提取出来的动物蛋白质,力量训练后迅速摄取。正氮就是在乳清的基础上增加了氮,当身体摄入含氮的蛋白粉,血液里会含有氮元素,肌肉训练后充血,氮元素有助于蛋白质的吸收,本质和乳清没什么差别。
酪蛋白又叫缓释蛋白,也是从乳制品中提取出的,吸收缓慢,可持续8个小时,所以一般是临睡前喝,保证睡眠时间里肌肉修复有足够的蛋白吸收。
如果觉得《白金乳清和乳清蛋白有什么区别》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!