乌龙茶本身在营养成分上是非常丰富的，所以说，在生活中，合理的饮用还是能对自己的身体带来很多好处，但是在喝茶的时候，还是需要根据自己的情况来选择，尤其是需要对其有详细的了解，现在喝乌龙茶的好处和坏处有哪些呢。
喝乌龙茶的好处和坏处
如果说在生活中饮用乌龙茶，能很好的降低血液的粘稠度，这样就可以增加血液的流动，尤其是还能改善血液循环，因此针对心肌梗塞，以及动脉硬化等都有很好的治疗效果，而且还能针对心血管疾病，更是能有预防作用。乌龙茶里面还能包含多酚类的物质，尤其是可以很好的抗氧化，能延缓衰老，带来美白肌肤的功效，另外里面包含的维生素C，更是可以补充身体需要的维生素物质，同时还能包含儿茶素等成分，也能很好的促进身体的新陈代谢，燃烧脂肪，能带来瘦身减肥的作用。但是对便秘人群最好是不要饮用乌龙茶，因为乌龙茶中的物质，对肠胃有收敛作用，另外茶碱还会导致人们的身体体温增高，不能过量的饮用，很容易影响到其中钙质的吸收，会造成骨质疏松。
对喝乌龙茶的好处和坏处还是需要有一定的了解，在生活中偶尔饮用乌龙茶是能带来一定功效的，但是也需要注意适量饮用。
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