在这个感冒咳嗽多发的季节,我们更应该要保护自己的身体,而且经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况,那么,咳嗽导致声音嘶哑应该怎么处理。
咳嗽声音嘶哑怎么办
既然声音嘶哑了,肯定就是喉咙出了问题,这个时候就应该少说话,能不说话就不说,减少喉咙使用的频率。说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。而且最好不要说悄悄话,长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。适当之运动,常保持心情愉快与放松。
当然也可以采用食疗的方式,对喉咙进行润喉。可以吃银耳羹,将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,银耳羹能很好的起到润喉的效果。 拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。 取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。
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