根据小编了解的情况来看，现在有一部分人士他们在出现腹泻的当下，完全不知道怎么去应对，只会不停吃止泻药，这样的做法是很不好的，在腹泻的当下如果不是特别严重的话，不应该吃药，而应该摄入一些具有止泻效果的食物。那么，腹泻吃什么？
腹泻吃什么
第一，吃一点的糯米，糯米它具有着补中益气及止泻的效果。怎么做呢？将糯米搭配着莲子红枣及淮山一起去熬煮，出锅之前加一点红糖，味道相当不错滴，第二，板栗，板栗它具有止泻的效果，同时它还具有着养胃健脾的效果，将板栗跟米饭蒸熟一起吃，如此能很好缓解腹泻，第三，山药，吃一点山药对抗腹泻的效果很好，而且本身它很容易被消化吸收，非常适合腹泻患者，第四，平时也可以吃点莲子，因此它不但能补脾涩肠，而且还能够很好的止泻，第五，可以吃一点苋菜，苋菜它性偏凉，所以比较适合那些因为湿热型而引起的腹泻问题。
上述就是小编围绕腹泻吃什么这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，到底哪一些食物适合在腹泻的当下吃，吃了之后能看到止泻的效果。
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