为什么8岁小孩晚上睡不着 小孩晚上睡不着怎么办啊

为什么8岁小孩晚上睡不着

有些家人很烦恼孩子晚睡老是睡不着，到底是怎么回事呢？这个时候家人不要急于用药物哦，要多多分析缘由，是心理上的问题还是习惯的问题，家人们快跟我一起来探讨一下。

1、为什么8岁小孩晚上睡不着

如果孩子没有什么异常的话，那一般情况下是因为孩子的睡眠习惯影响的，需要父母帮助孩子养成良好的睡眠习惯，不同月龄的孩子需要保证不同时间的睡眠，如果总睡眠时间低于12小时一般都会影响生长发育，不睡不代表不需要睡，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转，由于浅睡眠也属于睡眠时间，因此可能计算不准确，注意监测孩子生长发育，如果正常，说明睡眠时间够。

2、小孩晚上睡不着怎么办啊

孩子晚上睡不着觉一般是孩子的习惯问题，长期晚睡睡眠不足会影响孩子的发育，所以建议家长要及时纠正孩子的睡眠时间，要让孩子养成早睡早起的良好习惯。举措建议一般在孩子睡觉之前，建议家长给孩子喝一杯热牛奶，因为热牛奶可以促进孩子的睡眠，提高孩子的睡眠质量。同时，要保持孩子睡觉时周围环境的安静，不要吵闹。

以上就是关于为什么8岁小孩睡不着的回答，孩子晚上睡不着大多是习惯性的原因，建议家人帮助孩子并及时的纠正睡眠时间，这样对孩子的发育更好哦。

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