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早上空腹做有氧运动效果更好？

时间：2023-08-27 11:11:54

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早上空腹做有氧运动效果更好？

早晨不吃早餐，身体的新陈代谢处于最低状态，此时运动消耗的能量同样也是最低的，如果这样做有氧运动燃脂的效果并不好。

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