桂圆就是我们是平时说的龙眼，桂圆富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，食用桂圆可以补充铁元素和补充营养，但是桂圆吃多了也是对身体产生不良影响的，那么桂圆吃多了会怎样？
桂圆吃多了的影响
1、桂圆吃多了会导致肥胖
桂圆的糖分极高，是一种热量很高的水果。如果食用太多桂圆，体内就会积聚大量的热量，如果不及时消耗掉，很容易会囤积脂肪，引发肥胖。从健康角度出发，建议大家每天的桂圆食用量不能多于八颗。
2、桂圆吃多了会导致便秘
桂圆性质温和，入药有止泻收敛的功效，但是食用过多桂圆，有引发便秘的可能性。过量的桂圆会引发肠燥，阻碍大便的生成和排泄，很容易会导致便秘现象。
3、桂圆吃多了会导致上火
桂圆吃多了是会上火的。桂圆是一种热性的水果，如果食用过量的桂圆，吸收的热量也就会过多。
桂圆吃多了会怎样，对于桂圆这样营养丰富的水果来过，食用过量就有可能会产生小编上面所的不良影响，所以桂圆不宜食用过量。
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