长青春痘对于我们许多人来说是我们一个懊恼的事情，这预示着我们开始进入青春期了。是由于我们的内分泌的原因才会引起青春痘的生长。那对于长青春痘怎么办这个问题，今天我们就来介绍一下吧。
长青春痘怎么办
1、保持脸部清洁
我们长痘痘的原因，是我们的脸部毛孔遭到阻塞，脸部不干净所引起毛孔发炎，然后产生青春痘的。这时的我们，应该要保持我们脸部的洁净，做好有效的保湿工作，可以有效地减少我们长痘痘的情况。
2、不要用手挤
很多人对于痘痘总有一种习惯，就是用手去挤，把里面的白色的小米粒挤出来才安心。但是这是个误区来的，我们不应该用手去挤痘痘，因为这可能会导致细菌感染，因为我们手部的细菌很多，痘痘挤破了与手部接触，很容易就会产生感染情况的出现。
3、正常的作息
这时我们的内分泌就决定了长不长痘痘了，我们应该要坚持每天早睡早期，要做到不熬夜，因为充足的睡眠可以有效的使我们身体机能正常的运作，而且还会使我们的肌肤变得越来越好，这都是促使我们不长痘痘的重要步骤。
4、多喝水
平日的我们可以多喝水，因为多喝水可以增加我们的新陈代谢，可以有效的让我们体内的毒素顺利的排出体外，让我们身体变得更加的健康，而且也有效的为我们的身体补充水分，起到美颜护肤的功效。
5、饮食
平日的我们，要养成良好的饮食习惯，要做到营养平衡，减少辛辣刺激性的食物，这都是引起我们长痘痘的一个重大原因。
以上的这些就是小编对于长青春痘怎么办的一些基本介绍，希望可以给大家带来一定的帮助。
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