常见的柚子是白色的,但也有一种更漂亮的红心柚子,它的果肉是明显的红色,甚至还因为这个特点而卖的更贵。今天我们不妨认真分析一下红心柚子和白心柚子的功效与作用。
红心柚子和白心柚子的功效与作用
其实无论红心柚子还是白心柚子,品种上都是十分接近的,唯一的区别就是红心柚子在生长的时候能够产生一些红色的色素,包括胡萝卜素以及番茄红素,正是因为这些天然色素的存在,才让它的果肉呈现出红色。当然这两类色素对人的身体健康也确实有好处,胡萝卜素能够在身体当中转化为维生素a,能够促进眼睛的健康。而番茄红素则具有提高免疫力以及调节情绪的效果。除此之外,这两种柚子更主要的营养还是维生素以及纤维素,特别是其中所含的大量维生素c,更可以发挥抗衰老的作用,无论对身体健康还是养颜护肤都有明显的益处。
以上为大家简单介绍了红心柚子和白心柚子的功效与作用,其实我们平时在购买的时候并不需要过于执着地选择某一种,无论吃哪一种都对身体健康有益,包括年龄比较小的孩子还可以吃,或者是用它打成果汁给孩子作为辅食喝。
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