排骨炖藕是一道非常具有滋补价值的滋补品，它对于我们身体来说有很多的功效，那我们就一起来看一下排骨炖藕的功效有哪些，它具体对我们身体有什么作用。
排骨炖藕的功效
1、补充钙
排骨炖藕当中含有非常高的钙元素，它对于我们人体来说有着非常好的补钙效果，尤其是如果身体缺乏钙的人群，可以经常去吃这道菜，对于我们的骨骼发育和生长以及保健具有一定的效果，尤其是对于老年人来说，它能够有一定程度上的预防骨质疏松的症状。
2、延缓衰老
排骨炖藕当中含有比较多的胶原蛋白，他能够保持我们细胞的活力，促进细胞的生长，尤其是对于很多人来说，它能够保健皮肤，因为偶当中还有的粘液质，它对于人体来说，能够帮助增强人体细胞的活力，有助于延缓衰老，延年益寿，保护皮肤的健康光泽和水润状态。
3、增强免疫力
排骨炖藕当中含有比较多的蛋白质，维生素以及各种胶原蛋白等元素，它对于人体来说，可以增强我们的免疫能力，提高身体对于疾病的抵抗能力，尤其是对于老年人以及小孩来说，可以多吃这一道汤，对于他们的身体补充营养以及保健身体来说，有很好的功效。
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