早餐和午餐正常吃 晚餐就吃苹果或者黄瓜 再加上运动半个小时 这样减肥能成功吗？

通过控制饮食和坚持运动，是比较健康的减肥方式。这样的方法可以减肥，但是前提是你正常的早餐和午餐也要注意饮食的均衡，不要因为晚餐不吃饭，所以早餐和午餐就暴饮暴食。

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